Na Balanced Body konvenciji koja je održana tokom aprila 2015. godine u Londonu, instruktor pilatesa i NLP master Nađa Hadžistević je imala priliku da uči od najboljih predavača i instruktora iz oblasti pilatesa. Svi predavači koji rade prema pilates principima streme novim znanjima koje inkorporiraju u svoj rad.
U Londonu je Nađa bila jako ponosna na sebe, kada je videla da su i poznati svetski instruktori u svoje vežbe uvrstili tehniku energetska kiša koju ona samostalno odavno primenjuje na svojim časovima.
"Energetska kiša je tehnika u kojoj vrhovima prstiju lagano tapkamo vežbača, budeći na taj način energiju tela. Što duže izvodimo tehnku, efekat je bolji. Kada se na mom času vežbač umori usled ponavljanja nekog pokreta, ja uradim energetsku kišu i taj deo tela se oporavi, i uz ponovni povećan protok energije, vežbanje sa sa lakoćom nastavlja."
Energetska kiša je vežba koju i sami možemo da koristimo kada smo umorni. Potrebno je da oko petnaestak minuta tapkamo telo, odnosno da, kako Nađa kaže, energetskom kišom prekrijemo celo telo (glavu, lice, ramena, ruke, leđa, bedra, cele noge) i naše telo će se revitalizovati.
Dnevni horoskop za 4. april 2025: Škorpija oprezno donosi odluke, Jarac ima veoma gust raspored
8 lekcija istočne filozofije promeniće vaš pogled na uspeh i sreću: U čemu je ključ i ko vam nije saveznik?
5 najboljih ulja protiv opadanja kose: Ključno je da ispratite 5 koraka i da se klonite pošasti 21. veka
Najsrećniji dan u aprilu 2025. za svaki horoskopski znak: Kome sleduje rast na poslu, a čije će srce zapevati
Ne nasedajte na 5 trikova narcisa: Evo kako da pokvarite plan manipulatoru koji krši sva pravila