Iskoristite sezonu trešanja da napravite ukusan napitak koji tera glad, pomaže kod mršavljenja i smanjuje upalneprocese.
Sastojci:
- 100 g trešanja
- 1 šaka spanaća
- 1 banana
- 3 dcl kozjeg mleka ili kozjeg jogurta
- sok od pola limuna
Priprema:
- Operite trešnje, prepolovite i izvadite iz njih koštice.
- Operite spanać i naseckajte ga na sitnije komade.
- Ogulite bananu i iseckajte je na kriške.
- Iscedite sok od pola limuna.
- Sve sastojke uključujući i mleko ili jogurt ubacite u blender ili aparat za izradu smutija i dobro izmiksajte.
- Napitak popijte dok je svež.
Izvor: Stil