Kako smršati uz pomoć mladog i punog Meseca: evo koju hranu treba da jedete u ovim mesečevim fazama

Kao što utiče na plimu i oseku, mesečevemene značajno utiču i na naše telo i um, piše Lovesensa.

Postoje razne Mesečeve dijete, ali svakako treba izbegavati one koje podrazumevaju gladovanje i nezdrav način skidanja kilograma. Ako jedete određenu hranu tokom mladog i punog Meseca možete uspeti da pročistite organizam od toksina, obnovite energiju, izbacite višak tečnosti iz tela i smršate nekoliko kilograma.

Pun Mesec dijeta

Za vreme punog Meseca ključ mršavljenja je u detoksikaciji. Primenjuje se jednostavna dijeta od samo tri dana. Tokom ove dijete treba da jedete samo prirodne, neprerađene, organske namirnice. Na primer, jabuke, šargarepe, jaja i pirinač. Slatkiše zamenite voćem, a grickalice povrćem.

Konzumirajte i biljke koje su prirodni detoksikatori jetre poput crne rotkve i ruzmarina. Pijte puno vode

Mlad Mesec

Tokom vladavine mladog Meseca preporučuje se pridržavanje mono dijete 3 dana. Mono dijeta podrazumeva da jedan dan jedete samo jednu vrstu namirnice. Na primer, danas ćete jesti jabuke, a sutra ćete grickati sir. Iako broj namirnica koje unosete dnevno u ovoj dijeti nije striktno ograničen, nikako nemojte preterivati. Jedite samo onoliko da ne biste osećali glad. U periodu mladog Meseca organizam se pročišćava, čiste se bubrezi, creva i osvežćava se koža.

Dok traje energija mladog Meseca u jelovniku obavezno treba imati zeleno lisnato povrće, konzumirati koprivu, piti čaj od breze i jesti crnu rotkvu.

Napomena: Pre primene ove dijete konsultujte se sa svojim lekarom!

Izvor: Lovesensa