Alergije – već na pomen te reči pomislimo na napast koju jednom kad dobijemo možemo lečiti jedino tabletama ili izbegavanjem onoga na šta smo alergični. Pritom se samo možemo nadati da će alergija, neobjašnjivo kako je došla, neobjašnjivo i otići. Jesmo li zaista tako bespomoćni?

Svedoci smo vremena u kom se alergije šire poput pošasti. Svako od nas poznaje barem nekoliko ljudi koji su alergični na nešto, a statistike pokazuju da je jedna od tri osobe alergična. Kuloarske priče govore da smo tu i druge alergije izazvali sami, živeći u zagađenoj okolini, izolovani od prirode i jedući veštačku hranu. Iako to istraživanja nisu jasno pokazala, primećeno je da je u gradovima razvijenijih zemalja veći broj obolelih od alergija, dok je u zemljama Trećeg sveta taj broj znatno manji.

Alergija je poremećaj u radu imunog sistema pri kom telo neprimereno reaguje na inače bezazlene supstance. Polen, prašina, plesan, grinje, specifična hrana samo su neki od alergena na koje će telo obolelog reagovati.

Postoji nekoliko vrsta simptoma – curenje iz nosa, crvenilo i svrabež očiju, osip i otežano disanje koje u težim slučajevima može dovesti do gušenja i smrti. Lekar će nam preporučiti da izbegavamo supstance na koje smo alergični održavajući prostor čistim, privremenim preseljenjem u periodu kad je alergen u okolini najprisutniji ili pak izbegavanjem konzumiranja hrane na koju reagujemo. Ponudiće nam lekove, tzv. antihistaminike, i oni nas neće izlečiti, već će samo ukloniti simptome, te dok ih uzimamo, naše telo neće u tolikoj meri ili neće uopšte reagovati. Lekar ili farmaceut preporučiće nam najprikladniji lek za naš oblik alergije. No postoji i alternativan pristup tretiranju problema alergija, pristup koji se temelji na uklanjanju uzroka, a ne isključivo simptoma.

Tradicionalne medicine

Tradicionalna kineska medicina, stara oko pet hiljada godina, telo posmatra kao sklop nekoliko sistema – kardiovaskularnog, nervnog, limfnog i energetskog. Ovaj poslednji, energetski, najkontroverzniji je s obzirom na to da do današnjih dana ne postoje jasni dokazi koji bi potvrdili postojanje prirodne energije koja protiče telom (qi). Pa ipak, i tradicionalna kineska i ajurvedska medicina, da spomenemo najstarije, temelje celokupni pristup na njenom postojanju. Tumače kako je telo prožeto energetskim putevima – meridijanima, na sličan način kao što je prožeto venama, pronoseći energiju do svih vitalnih sistema i organa. Ako se pojavi smetnja u protoku energije, baš kao i kod smetnji u krvotoku, javlja se energetska neravnoteža u organu koji taj meridijan opskrbljuje i ako telo ne ispravi tu neravnotežu, s vremenom se razvija bolest.

Tradicionalna kineska medicina alergiju i astmu posmatra najpre kao neravnotežu jednog od glavnih meridijana u telu, meridijana pluća. Termini koje pritom koristi možda su pomalo smešni, no prilično su logični. Kod alergije je problem s onim što se naziva energijama vetra i vlage koje se previše zadržavaju u telu te uzrokuju njegovu neprimerenu reakciju. Pri tretiranju alergije doktor tradicionalne kineske medicine propisaće vam recepturu biljaka koje će pomoći telu da otpusti i uravnoteži spomenute energije. Takođe, postoje proizvođači koji slede tradicionalne recepte koji mogu olakšati takve probleme. U njima su često prisutni kopriva, slez i maslačak, a možete ih nabaviti u svim bolje opremljenim apotekama u obliku mednih preparata i čajnih mešavina.

Neravnoteža u plućnom meridijanu može dovesti do slabijeg protoka kroz meridijan slezine ili jetre. Drugim rečima, ne pobrinemo li se za taj disbalans i ako tretiramo samo simptome, blokada energije će se širiti i uzrokovati dalje probleme. Na primer, blokada plućnog meridijana u kombinaciji sa blokadom slezine često dovodi do slabog varenja i slabijeg čišćenja tela, a to pak dovodi do nakupljanja sluzi u plućima.

Da bismo se rešili neprimerene reakcije tela na određene supstance, telo treba vratiti u ravnotežu širim pristupom.PageBreak

Vratite telo u ravnotežu

Jedan od načina je pravilna i uravnotežena ishrana, no često ne znamo što je to „uravnoteženo“ kad nastupe problemi. Na primer, jogurt, sir, mleko, slatkiši i previše hladna hrana podstiču stvaranje sluzi u telu i na taj način pogoršavaju alergijske reakcije.

Zato bi ih u sezoni alergija trebalo potpuno izbegavati. Čorbe, salate (leti), povrće spremano na pari i kuvane žitarice lakši su za varenje i telu ostavljaju dovoljno energije za uravnoteženje. Makrobiotika je ovde bez premca, a saznanja koja nam pruža omogućuju da se alergijske reakcije svedu na minimum ili potpuno izbegnu.

Drugi, ne manje važan način vraćanja tela u ravnotežu je bilo koji trening kojim ćemo podstaći snažan protok sveže energije kroz telo. Rano jutarnje ustajanje i vežbanje uz izlazak sunca (solarna joga) i vežbe disanja (pranajama) ojačaće i uravnotežiti protok energije kroz organe i na taj način umiriti naš imuni sistem kako ne bi stvarao takvu reakciju u telu.

Često čujem od ljudi koji imaju problema s alergijom da nemaju vremena za probleme sa suzenjem očiju ili peckanjem u grlu. A to su znakovi kojima im telo govori da stanu i pobrinu se za njega. Lakše je popiti tableticu i „idemo dalje“ nego razmisliti šta treba poduzeti kako bismo uistinu rešili taj problem. Problem nakupljene „vlage“ i „vetra“ u telu, kako ga naziva tradicionalna kineska medicina, nastaje zbog stila života često već od najranijeg detinjstva. Iako bismo radije nešto „popili“ nego korigovali način na koji živimo, pogoršanjem simptoma postajemo svesni da ne činimo dovoljno.

Različite tehnike opuštanja takođe mogu da pomognu u otklanjanju alergija i dovođenju organizma u ravnotežu. Energetska relaksacija koju vodim jedna je od takvih tehnika – podstiče i jača protok sveže energije kroz meridijane, među ostalim eliminišući blokadu energije plućnog meridijana koja izaziva alergijske reakcije u telu.

Uzmimo primer 27-godišnje Marijane. Podstaknuta zahtevnom situacijom na poslu i nagomilanim stresom, pohađala je energetsku relaksaciju dve nedelje i svladala osnovnu tehniku relaksacije te naučila ponešto o uravnoteženom stilu života. Saznala je da se relaksacijom može rešiti problem alergije, ali je to doživela više kao lepu pričicu nego nešto što je moguće. Već prve nedelje Marijana je primetila da se tokom dana mnogo bolje oseća – imala je više energije, bolju koncentraciju i bila je srećnija.

Nakon dve nedelje odlučila je da nastavi trening samostalno, ali i da uvede neke promene: ranije ustajanje, svakodnevno posvećivanje relaksaciji 20-ak minuta i korigovana ishrana. Za godinu dana ponovno je došla na relaksaciju i ispričala mi rezultate. Nakon što je prestala da dolazi, svakog dana je rano ujutro nastavila da trenira relaksaciju uz relaksacijski CD. Danas uopšte više nema prolećnu alergiju i alergiju na ambroziju, a nekoliko godina je zbog toga morala da uzima lekove.

Slična je i priča jednog tipičnog poslovnog čoveka, Petra (39), vlasnika nekoliko kompanija. Pri prvom dolasku na relaksaciju odmah me je upozorio da je prilično skeptičan i da je došao na nagovor poslovne partnerke. Alergiju i astmu pokušao je da reši na različite načine: sport, masaže, zdravu hranu, a supruga lekar pomagala mu je u borbi protiv stresa i stresom narušenog zdravlja. Nakon pet dana relaksacije prestao je da uzima kortikosteroide u pumpici za astmu. Svaki dan bi mi u čudu prepričavao kako se sve bolje oseća. Nakon nedelju dana uvideo je da svakodnevnim treniranjem energetske relaksacije njegovo telo i um funkcionšu mnogo bolje.

Urednost pristupa zdravlju na sveobuhvatnom nivou, a ne fokusiranja samo na pojedini problem, daje najbolje rezultate. Telo kao savršena mašina reflektuje sve naše pozitivne i negativne radnje mesecima nakon što smo ih proživeli. Neravnoteže koje smo nesvesno izazvali malim zahvatima, istrajno, dan po dan, mogu se uravnotežiti. Stoga svakodnevno odvojite vreme za energetsku higijenu tela. Čistite ga na neki od predloženih načina i bićete iznenađeni rezultatom. Ako počnete odmah, možda već ove sezone alergiju na ambroziju prebrodite bez kijavice.