Motivaciona govornica i voditeljka Opra Vinfri, pokenila je projekat "The Menopause Class" koji podrazumeva seriju razgovora sa stručnjacima o prelaznom dobu svake žene, savete, reči podrške i iskustva žena koje su ušle u periode perimenopauze i menopauze.
Jedna od tema je bila i život nakon menopauze, odnosno pitali su žene šta najviše vole u ovom životnom dobu, a evo kojih 5 stvari se istaklo:
1. Nema više menstruacija
"Nikada nisam imala redovnu menstruaciju. Nikada nije bilo jasno koliko će dana trajati. Nikada nije bilo dosledno da li ću osećati grčeve ili ne. Nadutost ili ne. Ovo je bilo posebno teško jer sam uvek putovala zbog posla, često u zemlje u razvoju. Dakle, kad god sam išala bilo gde - Ruandu, Kambodžu, Haiti - uvek sam morala da rezervišem količinu prostora u svom koferu za proizvode jer ne bi bilo lako da ih odnesem tamo gde sam išla. Onda, kada bih se spakovala za dan da idem gde god da radimo, morala sam da se pobrinem da ta torba bude opskrbljena onim što mi je potrebno - ibuprofenom, tamponima, ulošcima. Onda, ako sam se osećala kao da dobijam menstruaciju, bila sam loše. Morala sam stalno da trčim u kupatilo, proveravam... Da li sam usred sastanka? Ima li uopšte kupatilo u krugu od jedne milje odavde? Bila je to samo ogromna količina planiranja. I sećam se otprilike godinu dana nakon menopauze, bila sam kao, ne moram više da planiram!" - objasnila je za Oprin sajt Miriam, 57, arhitekta, Boston
2. Seks je bez stresa i dobro se osećate u svojoj koži
"Možeš da imaš seks i da ne brineš da ćeš zatrudneti! I, da, možete održavati aktivan i zdrave intimne odnose. Vaše telo se menja, ugojila sam se. Razvedena sam i izlazim, pa sam u početku bila kao, "O moj Bože, zar više neću biti privlačna?" Odgovor je da i dalje poste oni koji žele da se povežu sa vama. Postoji sloboda koja dolazi ako se više ne trošite pokušavajući da budete idealnih veličina. Zaista me briga za par kilograma tu i tamo. Shvatate da se zapravo ne radi toliko o tome kako telo izgleda, već o tome kako funkcioniše. Ako dobro funkcioniše, ali ima malo dodatnog podmetača, koga briga?" — Kerolin, 57, advokat
3. Izbacili ste godine sumnje u sebe
"Perimenopauza i menopauza vam pomažu da usporite i postanete svesni da živite svoj život punim plućima. Počela sam da razmišljam o svim stvarima koje sam uradila u životu. Bila sam medicinska sestra. Bila sam advokat u parnici. Postala sam majka koja ostaje kod kuće kada sam osetila da sam potrebna mojoj ćerki. Volela sam svaku od tih faza, ali mnogo toga što sam radila bilo je za druge ljude. Sada sam pomislila, šta zaista želim da radim? Odlučila sam da otvorim knjižaru. Bilo je to prijatno i gostoljubivo mesto. Imali smo klubove za knjige, kurseve kreativnog pisanja i događaje, poput čitanja. Zatvorila sam je nakon šest godina jer je finansijski veoma teško održati knjižaru. Ali ja sam to uradila. I to je još uvek neverovatno. Takođe je neverovatan način na koji prolazite kroz ovaj proces kroz koji svaka žena prolazi, čini vam se prijatnim u onome što jeste. Postoji samo ovaj nivo samopouzdanja koji postižete." - Robin, 65, penzionisana medicinska sestra, advokat i vlasnica knjižare
4. Vreme je za mene, ja, moje vreme
"Menopauza vam omogućava da postanete sebični u pogledu sopstvene brige o sebi i ljubavi prema sebi. To je divna prilika da saznate šta vas tera da ispunite svoje uslove." - Morin, 62, menadžer školske
Menopauza je period slobode, nezavisnosti, vreme kada možete da se posvetite sebi na jedan novi i divan način. Iskoristite sve pozitivne strane ovog prelaznog perioda.
Izvor: Sensa