Jedan sjajnih načina da poboljšate imunitettela i duha, jeste da verujete u dobru stranu velikog Univerzuma, piše Lovesensa.
Rizik od stresa, straha i panike povećava se u doba pandemije. Zato je važno koristiti pozitivne alate kako bismo sačuvali optimizam, veru i pozitivnu energiju. Jedan od tih magičnih alata koje deluje fantastično na našu svest svakako su afirmacije.
Svakog dana pronađite trenutak vremena u kojem ćete ponavljati sledeće afirmacije za zdravlje:
Motiviše me zdrava ishrana i redovno vežbanje. Ispred mene je zdrav i dug život.
Negujem mir u umu, srcu i telu i često iskazujem radost i zahvalnost što imam zdrav stil života.
Uveren sam da moje telo štiti svaka nova zdrava navika.
Biću primer mojoj porodici za očuvanje zdravlja i snažne kondicije, a drugima ću pomoći da vide da shvate da je zdravlje najveće životno bogatstvo.
Trudim se da vodim zdrav način života u svemu što radim i trudim se da budem vitalan i dugovečan.
Odlučujem da jedem samo namirnice koje cpružaju optimalne hranljive materije mom telu.
Svi oko mene podržavaju mene i moje životne napore i žele da mi pomognu da uspem.
Svaki hranjiv i zdrav obrok koji jedem produžiće mi život.
Verujem da sam dobrog zdravlja i da moje telo može raditi moćne stvari.
Srećan sam što sam primer zdravlja i sreće drugima.
Iz dana u dan postajem zdraviji, jači i srećniji, i uvek ću tražiti sreću i zdravlje.
Moj um, telo i duh rade zajedno kako bi mi pružili zdravlje i radost.
Jedem samo hranu koja doprinosi mom zdravlju i daje mom telu sirovu energiju.
Volim svakodnevno vežbati i vidim kako mi ta navika poboljšava život.
Prirodno uživam u izboru zdrave hrane za svoju ishranu.
Imam otporna pluća koja mom telu pružaju svež kiseonik, i snažno zdravo srce kroz koje neprestano cirkuliše krv potrebna mom telu.
Ljudi vole biti oko mene zbog mog zdravlja i radosti.
Vežbaću kako bih pružio izdržljivost svom telu i pružio snagu srcu, a moje zdrave navike omogućiće više mira i opuštenosti u mom životu.
Zdrav sam u svakom aspektu svog života; Moj um je pozitivan i zdrav, a telo snažno.
Stvoriću rutinu vežbanja koja će mi pomoći da konstantno poboljšam svoje fizičko zdravlje.
Izvor: Lovesensa