"Imala sam bolest da udovoljavam drugim ljudima" - ovom rečenicom Opra Vinfri je započela jedno od svojih predavanja. U njenim rečima mogu se danas pronaći mnogi, oni ljudi koji ne znaju da kažu "ne", jer se plaše kako će izgledati u očima drugih. Oni koji idu protiv sebe samo da bi ostzavili dobru sliku, prelaze svoje granice, zapostavljaju lične potrebe zbog potrebe drugih, i tako troše svoje energiju telo i mentalno zdravlje.

Pročitajte jošLife coachOPRA VINFRI - ŠTA DA URADITE KADA POGREŠITE U ŽIVOTU: "Da sam ovo znala ranije, uradile bih mnogo toga drugačije!"
Opra Vinfri o greškama u životu.

Ako ste ikada bili ugađali ljudima, znaćete koliko je teško odbiti njihov zahtev. Kada im kažete "da", a mislili ste "ne", vi postajete ljudi na sebe, besni ste, radite nešto protiv svoje volje, a ukoliko su vaše reakcije na zahteve drugih uvek pozitivne, oni će se vraćati po još iznova. Sa takvim izazovom suočavala se i Opra Vinfri.

Ipak, najveći izazov kod udovoljavanja ljudima je suočavanje sa krivicom koja sledi nakon što naučite da kažete "ne". Osećate grižu savets što ste nekoga odbili, plašite se da ćete izgubiti ovu osobu. Opra je priznala da se godinama borila sa tim, sve dok nije pročitala knjigu "Mesto duše" Gerija Zukava. U ovom delu je napisano da energija iza onoga što kažete ima veliku moć - to je značajno uticalo na Optu, kako je navela na predavanju u Los Anđelesu.

Na primer, od vas se traži usluga koju ne želite da učinite, ali će klasični ljudi koji ugađaju ljudima ipak pristati da to učine. Možete će vas tapšati po ramenu jer ste "žrtvovali" svoja osećanja da biste pomogli prijatelju, ali u vama se javljaju negativna osećanja i šaljete negativnu energiju okolo. Kakva je onda svrha raditi stvari na silu? Zapravo ćete samo proširiti krug negativnosti, umesto da ste rekli da sada to ne možete ili ne želite da uradite za drugu osobu. Pravi ljudi će vas uvek razumeti.

Saznajte i...Life coachOpra Vinfri otkriva tajnu za srećan život: Kako sam uspela da zaboravim negativnu prošlost i zavolim mir

Kako da prestanete da ugađate drugima:

  • Prihvatite da ćete ponekad razočarati ljude. Ne može svako da bude zadovoljan, i to je više nego u redu.
  • Ako iznutra postoji glas koji vam poručuje "ne"dok se spremate da se posvetite nečemu neželjenom – poslušajte ga!
  • Prestanite sve preterano da analizirate! Ovo je razlog broj jedan za osećaj krivice nakon što odbijete nešto da uradite. Kada primetite da preterano razmišljate, zaustavite ove opsesivne misli, sasecite ih u korenu.
  • Recite "da" kada zaista to mislite, to vas čini iskrenom osobom.

Važno je da imate strpljenja da se oslobodite navike udovoljavanja drugima. Možda će vam trebati dani, meseci, godine, ali svačije putovnaje je drugačije. Zato učite, radite na sebi, a rezultati će doću u pravom trenutku.

Izvor: Sensa