Svi mi žudimo za autentičnošću - tim osećanjem da smo prisutni i angažovani u sopstvenom životu. Autentičnost podrazumeva visok nivo iskrenosti i integriteta u odnosu sa sobom ali i u odnosu prema drugima. Ali, ponekad, čak i sa najboljim namerama, govorimo stvari zbog kojih delujemo manje iskreno. Ponekada u želji da nas drugi prihvate izgovaramo rečenice koje su sve samo ne izraz autentičnosti.

8 rečenica koje ne izgovaraju autentični ljudi

1. „Dobro sam“
Sigurno su vas pitali "Kako ste?" milion puta. Odgovor je obično „dobro sam“ – ali ponekad možda ne mislite tako. Izjava da ste dobro kada niste je suprotnost autentičnosti. Iako je normalno da želite da zaštitite sebe ili druge od neprijatnih osećanja, biti autentičan znači dozvoliti sebi da budete viđeni - i kada vam je dobro i kada vam je loše.
Osim u situacijama kada bi to bilo zaista neprikladno, ljudi koji su istinski autentični ne beže od sopstvene ranjivosti.
Ako nešto nije u redu, veća je verovatnoća da će reći: „Prolazim kroz težak period, ali radije ne bih sada o tome“ ili možda „Borim se, možemo li da razgovaramo?“ Ovaj nivo iskrenosti poziva na iskrenu vezu i pokazuje da vam je prijatno da budete autentični .

2. „Trebalo bi da budeš više…“
Niko nije savršen, a ponekad možete videti nešto što bi neko mogao da uradi bolje. Kao što je „Trebalo bi da budeš organizovaniji“ ili „sigurniji u sebe“ ili čak „društveniji“. Čak i kada želimo da dugi budu bolji, ova rečenica nije način da se to komunicira jer ona samo nameće vaš stav ili uverenje.Kada kažete „Trebalo bi da budete više...“, vi indirektno kažete da ta osoba nije dovoljna takva kakva jeste. Ovakav jezik je u suprotnosti sa idejom autentičnosti, i za vas i za osobu sa kojom razgovarate. Autentični ljudi razumeju da je svako na svom jedinstvenom putu i ​​da nije naše mesto da diktiramo kakav neko drugi treba da bude. Umesto toga, mogli biste da formulišete svoje ideje poput „Da li ste razmišljali da pokušate...“ ili „Šta mislite o…“Ovi izrazi otvaraju dijalog i pozivaju druge da istražuju mogućnosti umesto da osećaju da ih osuđujete ili ograničavate.

3. „Znam o čemu pričam“
Samopouzdanje je jedna stvar, ali postoji tanka linija između samopouzdanja i arogancije. Rečenica: „Znam o čemu pričam“ lako odaje utisak umišljenosti i snishodljivosti.
Autentični ljudi shvataju da je put ka znanju proces koji traje celog života. Oni prepoznaju vrednost slušanja i učenja od drugih, i ne moraju stalno da potvrđuju svoju stručnost. Umesto toga, puštaju da njihovi uvidi i postupci govore sami za sebe - znajući da niko ne može znati sve.
Ako uhvatite sebe da želite da uverite druge u svoju stručnost, razmislite zašto osećate potrebu da to učinite. Da li je to zato što se osećate ugroženo ili je to potreba za spoljašnom validacijom?

4. „Nije me briga šta neko misli“
Potpuno odbacivanje mišljenja ili osećanja drugih nije znak autentičnosti; to je često odbrambeni mehanizam - zid postavljen da se zaštitimo. Zaista autentični ljudi razumeju ravnotežu između brige o sebi i mišljenja drugih. Oni prepoznaju da su odnosi dvosmerna ulica i da empatija i razumevanje igraju značajnu ulogu u autentičnim vezama.
Naravno, važno je da ne budete podstaknuti bilo čijim mišljenjem, ali ako kažete da vas uopšte nije briga, zatvarate vrata smislenim interakcijama i samousavršavanju.
Umesto da izjavite da ste ravnodušni prema tuđiem mišljenju, pokušajte da kažete: „Cenim svoje mišljenje, ali sam otvoren da čujem šta mislite. Ovo pokazuje da imate samopoštovanje dok i dalje poštujete perspektive onih oko vas. I to je ono što je autentičnost.

5. „Ovo je posao, nije lično.“
Ova rečenica se često koristi prte nego što usledi neki grub korak ili odluka, kao da bi „posao“ trebalo da ukloni sve emocionalne posledice.
Svaka poslovna odluka utiče na ljude na ličnom nivou — bilo da je u pitanju otpuštanje kolege ili promena koja utiče na vaš vaš radni dan. Autentični ljudi shvataju da je život spoj ličnog i profesionalnog i da se to dvoje ne može lako razdvojiti. Oni donose poslovne odluke ne samo racionalno, već i vođeni emocionalnom inteligencijom.
Možete biti i profesionalni i saosećajni. Ako treba da donesete tešku odluku, priznajte njen uticaj i pokažite empatiju prema onima koji su pogođeni. Ovo pokazuje liderstvo, a takođe i autentičnost, što neguje kulturu poverenja i poštovanja koja je dobra i za ljude i za posao.

6. „Takva sam kakva sam/Jednostavno, to sam ja.“
Ta izjava u raznim oblicima, kao pto je na primer rečenica "Ili me prihvati ili ..." je obično odbrana koju stavljamo kada treba da da se zaštitimo od kritike i povratnih informacija.
Međutim, prava autentičnost zahteva spremnost da se razvijamo. Ljudi koji iskreno prihvataju svoje pravo ja prepoznaju da je lični rast stalno putovanje. Dakle, skrivajući se iza izgovora nepromenljivosti, ne samo da zatvaramo vrata samousavršavanju, već i sebe sprečavamo da postanem najbolja osoba koja možemo da budemo.

7. „Nije važno.“
Koliko puta ste odbacili nečije pitanje ili odbacili priliku sa frazom: „Nije važno“? Posebno kada želite da izbegnete sukob ili neprijatne emocije. Ono što ovo zapravo govori je: „Ne želim da se bavim ovim trenutno.“ 
Autentični ljudi ne umanjuju svoja osećanja ili osećanja drugih. Oni prepoznaju da ako nešto izazove emocionalnu reakciju, bilo da je to mala iritacija ili velika životna odluka, onda to vredi shvatiti ozbiljno. Ako se nađete u iskušenju da nešto odbacite kao nevažno, zastanite i zapitajte se zašto. Da li je to zato što vas zaista nije briga, ili izbegavate težak razgovor ili odluku? Ako je ovo drugo, pokušajte da se suočite sa problemom direktno ili recite nešto konstruktivnije poput „Dozvolite mi da razmislim o tome“ ili „Treba mi malo vremena da ovo obradim“.
Ove alternative stvaraju prostor za smislen dijalog i razmišljanje, omogućavajući vam da se krećete svojim osećanjima autentično i sa poštovanjem.

8. "Pokušaću."
Možda mislite da reč „Pokušaću” pokazuje da ste otvoreni i voljni, ali često otkriva nešto drugo. Autentični ljudi retko koriste ovu frazu, i to sa dobrim razlogom. Ova izjava ostavlja otvorene opciija: možda hoćete, a možda i nećete. To se pitate i vi ali i osoba kojoj ste rekli da ćete nešto pokušati.   
Dakle, ako želite da održite svoju autentičnost, težite jasnoći umesto pogodnosti. Posvetite se onome što zapravo možete da uradite i to otvoreno komunicirajte.

(Sensa)

BONUS VIDEO: