Probudite pobednika u sebi

Početak godine je pravo vreme za novi početak i od 1. janura će biti sve drugačije, a onda nas negde pre proleća napusti motivacija i sve bude po starom, a nove godine dolaze i prolaze. Pročitajte kako možete ovoga puta da budete dugoročno motivisani i uspešni?

Koliko ste srećni sada?

Dobra vest je: vi ste „boss” u vašoj glavi. Loša vest je: vi sami ste „boss” i niko ne može umesto vas da preuzme kontrolu u svetu vaših misli i osećanja. Niti vaš partner, niti deca. Vaš šef isto ne može, a ni vaši klijenti. A društvo i država nikako. Vi ste „boss”, vi ste gazda, a rezultat vaših dosadašnjih rukovodećih aktivnosti lako se očitava po tome koliko ste srećni – sada u ovom momentu.

Pravo ispunjenje i prava sreća postoje samo u zoni rasta i razvoja. Sreća nije statična destinacija u koju ćemo (nadamo se) nekada da stignemo, već se radi o dinamičnom procesu, koji moramo stalno iznova da generišemo kroz lični rast i razvoj. Zamislite da živite život u kome lični razvoj i doživljaji spoznaje nisu retkost koja se dešava tri do četiri puta godišnje, već su pravilo: život u kome takoreći svakodnevno doživljavamo te momente sreće.

Možemo li gotovo stalno da budemo srećni? Postoje li i kod nas ljudi koji se konstantno svesno kreću u graničnim zonama svog znanja i stalno iznova uživaju osećaj sreće koji je sa tim povezan? Mislim da postoje. Već godinama radim coaching uspeha, a uz to sam imala priliku da upozanam mnogo polaznika na treninzima za lični razvoj i jedno moje zapažanje se uvek iznova potvrđuje: bili to sportisti koji su konstantno negde na svojim granicama, ili preduzetnici koji svaki dan započinju sa punim kamionom tereta od problema na svojim plećima, menadžeri, vrhunski prodavci ili naučnici, često srećem ljude čije je zanimanje preraslo u njihov poziv, ljude koji žive svoje snove. A vi? Sanjate li svoj život ili već živite svoj san?

Zašto ustajete ujutru? Zato što morate ili zato što ne možete da iščekate novi dan? Svi mi ponekad stojimo uspravno ujutru u krevetu, puni radosti i iščekivanja novog dana. Problem mnogih ljudi je što taj osećaj poznaju samo kada su sveže zaljubljeni, kada kreću na odmor ili to veče prave veliku rođendansku žurku. Postavlja se pitanje: možemo li da naučimo da sa isto toliko oduševljenja startujemo ostalih 363 dana u godini? Možemo li da naučimo da budemo entuzijastični? Možemo li da nađemo put i da od posmatrača preko ograde ovog sveta postanemo aktivni saigrač na igralištu života?PageBreak

Temelj za motivaciju mora da postoji.

Većina ljudi sanjaju o sreći i uspehu ceo svoj život, i rade veoma vredno na ostvarenju, no u dubini duše ne veruju ozbiljno da će ikada da realizuju te svoje snove. I za to oni imaju veoma razumna objašnjena, tipa: „ja bih rado, ali fali mi samodisciplina.” Doduše, činjenica je da su disciplina i volja rezultat stečenih navika razmišljanja i osećanja. A sve što čovek nauči može da se promeni treningom. Samo ako počnete od prave baze onda ćete da postignete svoj cilj. Ako se samo motivišemo pozitivnim razmišljanjem nedostajaće nam polovina pokretačkog potencijala, jer nam je takođe potreban i pritisak da bismo bili uspešni.

2. element: konstruktivna slika o sebi.

Naša slika o sebi vlada našim ponašanjem.

Potreba da dugoročno budemo u skladu sa svesnom i nesvesnom slikom koju imamo sami o sebi, određuje naše ponašanje. Za konstruktivnu sliku o sebi najvažnije je izgraditi samopouzdanje. Ko želi da veruje u sebe potrebne su mu čvrste činjenice o tome zašto može da bude ponosan na sebe i na svoja dostignuća. Napišite listu svojih uspeha iz svih životnih oblasti i vodite dnevnik uspeha. Uspeh u postizanju planiranih promena, ostvarenju zadataka i rešavanju problema možete da postignete samo ako se bez rezerve pokrenete. Ne podležite poznatim strategijama odustajanja, već delujte, jer samo tako stičete iskustvo u rešavanju i napretku.

3. element: vizija je ključ.

Zašto vam je važno da ostvarite svoj cilj?

Prvo zašto: smisao koji daje okvir našim ciljevima, daje nam snagu da ostanemo uporni, da postignemo rezultate koje želimo. 80 % naše motivacije nastaje od naše životne vizije, samo 20 % iz samog delovanja. Znači, usmerite svu svoju sangu da kreirate svoju „veliku ideju” i da je konkretizujete. Kada znate zašto živite i šta želite da postignete u životu, naučićete da izdržite svako „kako”, da razvijete sve potrebne kvalitete i da ostvarite svoje ciljeve.PageBreak

Jasni ciljevi obezbeđuju vam kalitet življenja.

Život pun sjaja i velikih dostignuća se ne postiže slučajno. To je rezultat sistematskog planiranja ciljeva u svim životnim oblastima. Naša, SMART- čeklista iz naših NLP treninga, koja se razlikuje od one koju možda već poznajete, a obezbeđuje vam optimalno planiranje životnih i poslovnih ciljeva:

S =  Specifično, da ne ostane na željama koje se nikada ne ostvaruju, definišite: Šta želite tačno? Kada to želite? Gde? Sa kim? Detaljno i jasno! 
M =  Motivacija je veoma važna i zato definišite etapne ciljeve kako biste olakšali realizaciju, korak po korak i motivisano nastavili svoj put posle svake uspešne etape. 
A =  Afirmativno za sve životne oblasti, uljučite ih sve i ciljno planirajte njihov balans. Odgovrite na pitanja: šta dobijam, a šta gubim? Šta dobijaju, a šta gube oni koji su mi važni? Proverite ekologiju.
R  =  Rrezultat koji želite da postignete precizno opišite prikladno načinu na koji funkcioniše vaš mozak. Opišite kao da ste to već postigli, izražavajte se u sadašnjem vremenu, navodite sve detalje u prvom licu sa izraženim JA oblikom.
T =  Termin konkretan pretvara želju u cilj. Važno je da pri određivanju termina ostanete verni sebi.

5. element: analiza individualnih motivatora.

Pronađite svoje dugmiće za startovanje.

Ko želi na vrh, mora da zna šta je to što njega lično motiviše. Kada poznajete svoje glavne motivatore, onda možete svoje okruženje da uredite tako da vaši dugmići za start budu što češće aktivirani. Npr. izazov: koliko vas motiviše kada naiđete na prepreke ili na nečije sumnje?, drugi uspešni ljudi: koliko vas motivišu uspesi drugih ljudi?, priznanje: koliko vam je važno da vas pohvale?, ili viši smisao: koliko vam je važan viši smisao vašeg delovanja?.

6. element: upravljenje svojim raspoloženjem.

Vi ste ti koji sami kreirate svoje raspoloženje.

Isto kao što upravljate tokom svog radnog dana, možete da utičete i na svoje raspoloženje. Jer jedina osoba koja je odgovorna za vaše raspoloženje ste vi sami. Čak i naše držanje tela odaje naše raspoloženje. Ko je neraspoložen, uglavnom drži spuštenu glavu i govori tiho. Što znači da optimističkm držanjem tela već možete da popravite svoje raspoloženje. Kao što je naše telo indikator našeg raspoloženja, tako su i misli. Kom tipu vi više pripadate: „zašto sve mora baš uvek meni da se desi?” ili se možda i kod nemilih događaja pitate: „koje konsekvence i šanse se ovde ukazuju za mene?”

7. element: trening vizualizacije.

Naša duša ne može da misli bez slika.

Vrhunska ljudska dostignuća proizvod su harmonične igre govora i slikovitog razmišljanja. Ljudi koji su postigli vrhunske rezultate su oni koji svoju budućnost mogu  slikovito i jasno da zamisle, kao što se drugi sećaju prošlosti. Zato je važno da razumete da NLP mentalni trening nije samo zabavna aktivnost, već je aktivnost koja vas daleko može odvesti na vašem putu konstane motivisanosti i postizanju vašeg ličnog uspeha u životu.