Ponekad je teško prepoznati trenutak kada život krene u pogrešnom smeru. Jedna odluka retko deluje presudno, ali niz sitnih izbora može vas postepeno odvesti ka nezadovoljstvu, hroničnom umoru i osećaju da ste izgubili sebe. Psiholozi ističu da postoje određeni obrasci ponašanja koji mogu biti upozorenje da je vreme za promenu.
1. Okruženi ste stvarima koje vam ne prijaju
Pogledajte oko sebe. Da li je vaš dom prepun stvari koje vam se ne dopadaju? U ormaru možda stoji garderoba u kojoj se ne osećate lepo, već samo "služi svrsi". Svako jutro oblačite prvo što vam padne pod ruku, pijete kafu iz šolje koju ne volite, a iako cenite urednost, dom vam je stalno u neredu.
Okruženje u kojem živimo snažno utiče na raspoloženje. Nije važno da li su stvari skupe ili jeftine – važno je da vam prijaju. Ako svakodnevno koristite predmete koji vas nerviraju ili vam bude loš osećaj, oni postaju mali, ali stalni izvor nezadovoljstva.
To važi i za poklone. Ako ste zadržali vazu, sliku ili neki drugi predmet samo zato da nekoga ne biste uvredili, a pri tome vam se uopšte ne dopada, možda je vreme da ga sklonite. Dom bi trebalo da bude mesto u kojem se osećate prijatno, a ne prostor ispunjen stvarima koje vas opterećuju.
U galeriji ispod pročitajte citate o životu!
2. Stalno ste umorni
Ako se budite iscrpljeni, nemate energije tokom dana i osećate umor čak i posle odmora, to može biti znak da nešto nije u redu. Dugotrajan stres i psihičko opterećenje često se odražavaju na telo.
Kod mnogih ljudi javlja se osećaj zategnutosti u mišićima, naročito u predelu vrata i leđa, češće se razboljevaju ili imaju utisak da im nedostaje snage za svakodnevne obaveze. Takvi simptomi mogu imati različite uzroke, pa je važno da, ukoliko traju ili se pogoršavaju, potražite savet lekara.
3. Više nemate želje ni snove
Ne sećate se kada ste poslednji put nečemu iskreno radovali ili maštali o budućnosti? Kada čovek izgubi motivaciju i osećaj da ima čemu da se nada, to može biti ozbiljan signal da mu je potrebna promena.
Francuski psihoanalitičar Žak Lakan smatrao je da čovekova energija želje mora da pronađe način da se izrazi. Kada ne ostvarujemo ono što nam je važno, frustracija i bes mogu da se nagomilavaju. Jedan od zdravijih načina da se ta energija usmeri jeste fizička aktivnost, kreativan rad ili neki drugi konstruktivan oblik izražavanja emocija.
4. Okruženi ste ljudima koji vas iscrpljuju
Ljudi sa kojima provodite vreme snažno utiču na vaše raspoloženje. Ako su razgovori stalno ispunjeni žalbama, pesimizmom i negativnim pogledom na život, lako je da i sami počnete tako da razmišljate.
Posebno iscrpljuju odnosi sa osobama koje od vas neprestano nešto traže, a posle svakog susreta osećate se emotivno ispražnjeno. Takve ljude često nazivaju "energetskim vampirima", iako to nije psihološki termin.
Ako je reč o bliskim osobama, nije neophodno prekidati odnos. Dovoljno je da postavite jasne granice, ograničite vreme provedeno zajedno i naučite da kažete "ne" kada osećate da prelazite sopstvene granice. Pomagati drugima jeste važno, ali ne po cenu sopstvenog mentalnog i fizičkog zdravlja.
BONUS VIDEO:
