Tajna samopouzdanja je skrivena u saznanju da to nije nešto sa čim se rodite, već nešto što sami kreirate. Kada to osvestite, biće vam mnogo lakše da ojačate veru u sebe i iskoristite svoje pune potencijale.
Zahvaljujući moćnim savetima Tonija Robinsa, ojačaćete svoje samopouzdanje i verovaćete u sebe. To će vam pomoći da ostvarite svoje ciljeve, a vremenom ćete postajati sve motivisaniji.
Moćni saveti Tonija Robinsa za ojačavanje samopouzdanja i vere u sebe:
1. Prevaziđite svoja ograničavajuća uverenja
Da biste zaista naučili kako da budete samopouzdani, prvo morate da volite sebe. Kada vežbate ljubav prema sebi, imaćete samopouzdanja šta god da se desi u životu, jer će to samopouzdanje dolaziti iznutra. Ipak, mnogi ljudi nikada ne nauče kako da zavole sebe i umesto toga rano u životu razvijaju nedostatak samopouzdanja. Nesvesno usvajaju ograničavajuća uverenja o tome za šta su sposobni ili kakav tip veze zaslužuju. To dovodi do samosabotaže i jačanja ovih uverenja - a njihovo prevazilaženje je prvi korak do potpunog poverenja u samog sebe.
2. Naučite da cenite sebe
Baš kao što prilagođavanje govora vašeg tela može učiniti da se osećate samopouzdano čak i kada niste, tako i ono što izgovarate u svoje ime, čak i kada ne osećate da zaslužujete to, takođe može imati pozitivan efekat. Samopouzdani ljudi mogu da zarade više novca na radnom mestu iz jednog razloga: oni uzimaju zasluge za svoja dostignuća - i to rade kada je najvažnije. Ako ste dali doprinos za ostvarenje kompanijskog cilja ili doprineli nekom pozitivnom ishodu, isticanje toga nije hvalisanje i na to treba da ukažete svom menadžeru ili izvršnom direktoru. U pitanju je činjenica. Kada naučite da to izgovorite, ne samo da ćete dobiti pohvale, nego ćete se i bolje osećati.
3. Pazite šta izgovarate
Naše reči stvaraju naše emocije, a naše emocije stvaraju naš svet. Ako se ne osećamo samouvereno, rezultat je naše ubijanje u pojam, rečima koje sami sebi pričamo i koristimo. Kako razgovarate sami sa sobom u svom umu? Samogovor koji koristite, inače poznat kao vaš unutrašnji monolog, ima važan uticaj na vaše samopouzdanje. Prepoznajte trenutak kada negativno razmišljate o svom telu ili sposobnostima i zamenite misao nečim što vam se sviđa u vama.
4. Praksa zahvalnosti
Vežbanje zahvalnosti je ključno za srećan život. Toni Robins kaže: "Kad ste zahvalni, strah nestaje i pojavljuje se obilje." Kada odvojite minut da cenite sve stvari koje vam život pruža, shvatićete polje mogućnosti koje se pred vama pruža.
Izvor: Sensa