Zahvalnost je put do sreće! Često se brinemo oko neosnovanih stavri, poučeni lošim iskustvima, razvijamo u sebi pesimizam koji vodi u negativne emocije. Kada entuzijazam nestane, otežava se put ka ostvarenju želja i snova. Potrebno je samo da promenite perspektivu - neka bude svetla, u raznim divnim nijansama, neka sluti na sreću. Stari mudraci su pronašli 7 pravila za sreću - ako uspete da ih usvojite, možete promeniti svoj život na bolje:
1. Uvek budi prisutan ovde i sada, živi u sadašnjem trenutku
Gde smo na putu do posla? Da, ili smo u autobusu ili u kolima, ali samo fizički. Ali gde se nalaze naši umovi i naše misli? Verovatno razmišljamo o tome šta treba da radimo na poslu danas ili se setimo jučerašnjeg večeri, prijatno provedenog sa prijateljima. I tu leži problem! Zaboravljamo da živimo u sadašnjosti. Ili smo mislima u prošlosti, ili pokušavamo da zamislimo šta će nam budućnost doneti - u svakom slučaju zaboravljamo da živimo u sadašnjosti. Udahnite duboko i usredsredite se na svoje telo i svoje srce, posmatrajmo svoje misli, pa ćemo videti šta nam nedostaje u ovom trenutku: ni više, ni manje, živimo samo u sadašnjosti!
2. Odustanite od reči "treba", "ne treba" i "moram"
Ova stvar je možda najteža od svih sedam važnih stvari. Zaboravite na činjenicu da morate ispuniti očekivanja svoje porodice i onih oko sebe, tek tada ćete shvatiti da niste živeli za sebe, već za njih. Na primer, njihova očekivanja vas primoravaju da idete na univerzitet i diplomirate ekonomiju (a vi zaista volite umetnost), ili vas njihova očekivanja primoravaju da budete poput ujaka kako biste mogli da zaradite onoliko novca koliko on zarađuje itd. Jedini način da budete srećni jeste da živite samo onako kako vi to želite!
3. Promenite svoj stav
Jedna od najvažnijih stvari u životu jeste ne stvarati probleme tamo gde ih nema! Prestanite svoj um da mučite lažnim uzbunama, ne pravite negativne projkecije u svojoj glavi. Ako imate problem, ne fokusirajte se na njega, već na rešenje. Umesto da očajavate, napravite plan za rešenje i sprovedite ga u delo.
4. Strah od neizvesne budućnosti vas ograničava
Postoje neosnovani strahovi koji nas pomere iz ravnoteže kada smo spremni da se upustimo u nešto novo i nepoznato. Mnogi ljudi se sa tim suočavaju, ali većina tih strahova uopšte nije realna. Ne dozvolite da vas sabotiraju, već se sa njima suočite i otpustite ih.
5. Strpljenje kao put do uspeha
Mudri ljudi su govorili "Strpljen, spašen!" Strpljenje je izzetno važno kada u životu želite nešto da postignete. Ne možete očekivati da se sve promeni tokom noći, već radite na svom cilju i ostavrenje će se dogoditi baš u pravo vreme. Ne žurite, jer se možete saplesti, ne donosite ishitrene odluke, jer možete pogrešiti.
6. Nemojte pretpostavljati da znate šta drugi misle
Pretpostavke koje napravite dovešće do neželjenih zaključaka koji će vam samo oduzeti svest. Nemate sposobnost da čitate tuđe misli, a i da imate, nemojte se menjati i prilagođavati drugima samo da bi im se dopali - poštujte svoju pravu prirodu. Zar se ne osećate kao da imate važnije stvari u svom životu od brige o tome šta drugi misle?
7. Budite zahvalni
Što pre naučimo da cenimo stvari koje posedujemo u svom životu, biće nam bolje. Imajte na umu da ljudi s godinama postaju mudriji. Mudri i uspešni ljudi više cene odnose sa drugima, cene ljude oko sebe, pa čak i materijalne stvari koje poseduju.
Izvor: Sensa