Empatija i saosećanje – dve vitalne osobine koje definišu način na koji komuniciramo sa drugima. Često oni kojima nedostaju ovi kvaliteti to ni ne shvataju. Empatija i saosećanje su kao duhovi u sobi, neviđeni, ali upečatljivi. Svi znamo bar jednu osoba za koju uvek deluje da promaši svaki emocionalni znak ili ne ponudi saosećajno uho kada je to potrebno. Nije da su oni loši ljudi – oni jednostavno nisu svesni šta im nedostaje u njihovoj kutiji društvenih alata. Identifikovaćemo 9 osobina koje često pokazuju pojedinci kojima nedostaje empatija i saosećanje. Možda ćete prepoznati nekoliko znakova u onima oko vas, ili možda čak i u sebi.
1. Poteškoće u prepoznavanju emocija
Svi znamo tu jednu osobu koja izgleda da je emocionalno gluva, zar ne? Uvek deluje kao da joj nedostaje emocionalna inteligencija. Oni su ti koji se smeju kada su drugi uznemireni, ili ostaju stoici u trenucima velike radosti. Njihovi emocionalni odgovori često izgledaju neusaglašeni sa trenutnom situacijom i to može biti prilično zbunjujuće za one oko njih. Ova osobina je klasičan znak da neko nema empatiju i saosećanje. Nije da su zlonamerni ili namerno neosetljivi – oni se jednostavno bore da prepoznaju i razumeju emocije drugih. U suštini, nedostaje im sposobnost da se stave u cipele druge osobe i osete ono što osećaju. Ova emocionalna nepovezanost može im otežati kretanje kroz društvene situacije i formiranje dubokih, značajnih odnosa.
2. Više pričaju nego što lsušaju
Kada osoba može satima da priča o svom danu, svojim iskustvima, idejama, problemima ili planovima to nije samo nedostatak takta ili komunikacijske veštine. To je znak nedostatka empatije i saosećanja. Koliko god da je tiho, slušanje je čin empatije. To pokazuje da cenite osećanja i iskustva te osobe. Dominirajući u razgovorima i retko dajući drugima priliku da govore, ljudi često nenamerno pokazuju nedostatak emocionalne inteligencije.
3. Bore se sa razumevanjem različitih perspektiva
Ako se osoba bori da razume različite perspektive, velike su šanse da joj nedostaje empatija i saosećanje. Na primer, postoji psihološki koncept poznat kao „teorija uma “. Ovo se odnosi na našu sposobnost da razumemo da drugi imaju verovanja, želje, namere i perspektive koje se razlikuju od naših. To je fundamentalni aspekt ljudske društvene interakcije. Ljudi sa visokom empatijom i saosećanjem prirodno se ističu u tome. Oni se lako mogu staviti u kožu druge osobe i posmatrati svet iz njihove perspektive. Međutim, onima kojima nedostaju ove osobine to često predstavlja izazov.
4. Nedostatak emocionalne reakcije
Da li ste ikada podelili iskrenu priču, samo da biste bili dočekani praznim pogledom? Ili ste možda izrazili uzbuđenje zbog nečega, ali izgleda da druga osoba jednostavno ne deli vaše oduševljenje? Ovaj nedostatak emocionalne reakcije je još jedna uobičajena osobina među pojedincima kojima nedostaje empatija i saosećanje. Često se bore da na odgovarajući način reaguju na emocije drugih i zbog toga mogu biti hladni ili ravnodušni. Razumevanje i reagovanje na osećanja drugih je kamen temeljac empatije. Kada neko sa nama podeli emocionalno iskustvo, od nas se očekuje da odgovorimo na način koji potvrđuje njihova osećanja i pokazuje razumevanje.
Ali oni kojima nedostaje empatija i saosećanje često se bore sa ovim. Možda ne znaju kako da reaguju ili uopšte ne vide potrebu za emocionalnim odgovorom.
5. Poteškoće sa izvinjenjima
Svi smo bili u toj situaciji – nekoga smo povredili ili uznemirili, i vreme je da se izvinimo. Za većinu nas izvinjenje dolazi prirodno kada shvatimo da smo uradili nešto pogrešno. Međutim, pojedinci kojima nedostaje empatija i saosećanje često smatraju da je ovaj proces prilično izazovan. Pošto empatija zahteva razumevanje i deljenje tuđih osećanja, oni se bore da shvate zašto treba da se izvinjavaju. Možda čak i ne shvataju da su povredili nekog drugog. Izvinjenje nije samo priznavanje greške. U stvari, to je način da se pokaže razumevanje i poštovanje prema osećanjima druge osobe.
6. Ne primećuju male stvari
Najbolje stvari dolaze u malim pakovanjima i obično male stvari čine najveću razliku. Jednostavan čin ljubaznosti, topao osmeh, promišljeni gestovi – to su stvari koje nekome mogu ulepšati dan i učiniti da se oseća cenjenim. Ali za one kojima nedostaje empatija i saosećanje, ove male stvari često ostaju neprimećene. Toliko su fokusirani na širu sliku ili sopstvene potrebe i žele da previde detalje koji drugima toliko znače. Ova tendencija može ostaviti one oko njih da se osećaju necenjeno i zanemareno. To je oštar podsetnik koliko su empatija i saosećanje važni u izgradnji zdravih, ispunjenih odnosa.
7. Izazov im je da pruže utehu
I ovo vam se sigurno dešavalo: imate problem i dete kod prijatelja koji uporno pokušava da reši problem i predlaže milion načina da ga vi rešite. Iako ovi predlozi dolaze iz mesta gde oni žele da pomognu, potpuno promaše cilj. Ono što je u tim trenucima obično potrebno jesu razumevanje i empatija, a ne rešenja.Ovo je još jedna osobina uobičajena među onima kojima nedostaje empatija i saosećanje. Oni Utehazahteva razumevanje tuđih emocija i reagovanje tako da se druga osoba oseća viđeno i saslušano. Oni kojima nedostaje empatija i saosećanje često propuštaju ovaj ključni aspekt utehe.
8. Neosetljivost prema drugima
Da li ste ikada bili svedok da se neko šali na račun tuđih osećanja? Ili ste možda videli da je neko odbacio tuđi problem kao nevažan ili trivijalan? Ova vrsta neosetljivosti prema drugima je još jedan znak nedostatka empatije i saosećanja. Oni mogu reći stvari koje su štetne ili se ponašati bez obzira na potencijalni emocionalni uticaj na one oko sebe. Ova neosetljivost može biti štetna i štetna za odnose. To šalje jasnu poruku da oni ne cene i ne poštuju osećanja drugih ljudi, ili u najmanju ruku, jednostavno nisu svesni.
9. Poteškoće u izražavanju sopstvenih emocija
Kao što imaju poteškoća da razumeju emocije drugih ljudi, oni se i sami bore sa samoizražavanjem. Možda će im biti teško da identifikuju sopstvene emocije, a kamoli da ih izraze drugima. Oni mogu zatvoriti svoja osećanja ili ih izraziti na neprikladne ili štetne načine. Ova poteškoća može stvoriti barijeru između njih i drugih. Može im otežati uspostavljanje dubokih, značajnih odnosa, jer se bore da se povežu sa drugima na emocionalnom nivou, piše portal Hack Spirit.
Ako vam je ovaj tekst bio zanimljiv možda ćete poželeti da pročitate i KAKO DA PREPOZNATE DA LI JE VAŠ PRIJATELJ ILI KOLEGA EGOISTA: 9 znakova koji odaju veštog manipulatora.
BONUS VIDEO:
Izvor: Sensa/M.D.