- Članak opisuje četiri tipa ljudi koji deluju smireno: oni koji glume spokoj, oni koje je život očvrsnuo, oni koji sve planiraju unapred i oni sa pravim unutrašnjim mirom.
- Naglašava se da smirenost ne znači odsustvo stresa, već način na koji se čovek nosi sa pritiskom i prihvata ono što ne može da promeni.
Sigurno poznajete osobu koja ostaje smirena čak i kada se sve oko nje raspada. Dok svi paniče, ona lagano pijucka kafu kao da je sasvim običan dan. Ali nisu svi smireni ljudi isti. Postoje četiri tipa smirenosti – i svaki krije drugačiji način suočavanja sa stresom.
Neki glume da je sve u redu, neki su previše toga prošli, neki unapred predviđaju svaki problem, a neki zaista poseduju unutrašnji mir. Prepoznajete li sebe u nekome od njih?
1. Onaj koji glumi da je smiren
Spolja deluje opušteno, ali se u njegovoj glavi odvija pravi haos. Dok govori da je sve pod kontrolom, njegov mozak već razrađuje deset najgorih mogućih scenarija.
Ovakvi ljudi umeju da sakriju emocije i ostave utisak da su dobro čak i kada su pod velikim pritiskom. U psihologiji se to povezuje sa površinskim glumljenjem emocija (surface acting).
Problem nastaje kada maska pukne. Zato, kada neko kaže "dobro sam", a pritom zvuči kao da će svakog trenutka eksplodirati, možda ipak nije sve u redu.
Pogledajte u galeriji i citate koji pomažu da prevaziđete nevolje u životu:
2. Onaj koji je preživeo previše
Ovo je smirenost koja dolazi posle oluje.
To su ljudi koji su prošli kroz razočaranja, teške periode i brojne životne izazove. Danas ih malo šta iznenađuje, pa na novi problem često samo kažu: "Bilo je i gore".
Ipak, smirenost nije uvek znak unutrašnjeg mira. Ponekad je način da se zaštitimo od novog bola.
Ovi ljudi deluju snažno, pomažu drugima i retko ulaze u nepotrebne sukobe. Naučili su koliko drama može da iscrpi čoveka.
Ali postoji razlika između toga da nas iskustvo ojača i toga da prestanemo da pokazujemo emocije kako bismo izbegli novo razočaranje.
Prava snaga nije u tome da nas ništa ne pogađa, već da naučimo da se nosimo sa onim što osećamo.
3. Onaj koji sve unapred isplanira
Ovo su ljudi koji imaju rezervni plan čak i za situacije koje se još nisu dogodile.
Pitate ih: "A šta ako nešto krene po zlu?" Oni odgovaraju: "Već imam tri rezervna plana."
Njihova smirenost dolazi iz pripreme. Razmišljaju unapred, procenjuju rizike i pokušavaju da predvide moguće prepreke. Kada svi ostali paniče jer je projekat krenuo po zlu, oni već otvaraju laptop i predstavljaju plan B.
Međutim, iza ove osobine ponekad se krije i potreba za kontrolom. Stalno analiziranje svega što bi moglo da se dogodi može biti iscrpljujuće. Jer ne možemo da predvidimo svaki problem, niti moramo imati rešenje za baš sve. Ponekad je najveća veština upravo u tome da prihvatimo da neke stvari ne zavise od nas.
4. Onaj koji je zaista smiren
Ovo je osoba koja ne glumi spokoj i ne pokušava da kontroliše svaki detalj. Jednostavno, ume da sačuva unutrašnji mir. Kada joj kažete da je let odložen pet sati, ona samo slegne ramenima: "Odlično, imaćemo više vremena za grickalice."
Njen tajni adut je prihvatanje stvarnosti. To ne znači da joj je svejedno, već da ne troši energiju na ono što ne može da promeni. Ako postoji problem, pokušaće da ga reši. Ako nema rešenja, prilagodiće se situaciji. Ovakav pristup pomaže nam da stres sagledamo iz drugačijeg ugla i da ne doživljavamo svaku neprijatnost kao katastrofu.
Ovi ljudi znaju da život ne možemo uvek da kontrolišemo, ali možemo da biramo kako ćemo reagovati. Dok se drugi grčevito drže za sedište na životnom rolerkosteru, oni podižu ruke i pokušavaju da uživaju u vožnji.
Koji tip smirenosti vas opisuje?
Da li ste osoba koja glumi da je sve u redu, ona koju je život naučio da izdrži, strateg koji unapred predviđa probleme ili neko ko zaista ume da sačuva mir?
Zapamtite: smirenost ne znači da nikada ne osećate stres. Ona se ogleda u tome kako se nosite sa njim. Ne morate uvek da budete jaki, da imate rezervni plan ili da se pretvarate da ste dobro. Ponekad je dovoljno da zastanete, udahnete i prihvatite da ne morate sve da rešite odmah.
A sada nam recite u komentarima: kom tipu smirenosti Vi pripadate?
Podelite tekst i sa prijateljima koji uvek deluju kao da ih ništa ne može izbaciti iz takta. Možda ćete otkriti da se iza njihovog mira krije mnogo više nego što mislite.
BONUS VIDEO: