Zašto u svakodnevno ponašanje treba uključiti mindfulness tehniku?
Razvijajući svest o sopstvenim mislima, postupcima, fizičkim senzacijama i prirodnoj okolini, bolje ćete se nositi sa emocijama i svakodnevnim životom.
Interesantno je da majndfulnes (mindfulness) pomaže u sprečavanju osuđujućeg mišljenja o sebi i drugima.
Radeći na svesnosti tokom svakodnevnih aktivnosti, postaćete i svesniji lepote malih stvari.
Možda i najbitnije, razvićete svoju empatiju i velikodušnost.
Izvor: Lovesensa
Šta vaša omiljena kafa govori o vama? Izbor otkriva da li ste pomirljivi, spontani ili proračunati
Dnevni horoskop za 27. april 2025: Blizanci su u nezgodnoj poziciji, Vodolija ima priliku da zablista
Ljudi koji kreću iz početka pod stare dane povlače 6 hrabrih poteza: Ne plaše se da razočaraju i budu smešni
Dnevni horoskop za 26. april 2025: Biku je glava u oblacima, Rak priželjkuje promene na ličnom planu
WMG fondacija podržala projekat Udruženja poslovnih žena za osnaživanje devojčica