Zašto u svakodnevno ponašanje treba uključiti mindfulness tehniku?
Razvijajući svest o sopstvenim mislima, postupcima, fizičkim senzacijama i prirodnoj okolini, bolje ćete se nositi sa emocijama i svakodnevnim životom.
Interesantno je da majndfulnes (mindfulness) pomaže u sprečavanju osuđujućeg mišljenja o sebi i drugima.
Radeći na svesnosti tokom svakodnevnih aktivnosti, postaćete i svesniji lepote malih stvari.
Možda i najbitnije, razvićete svoju empatiju i velikodušnost.
Izvor: Lovesensa
Dnevni horoskop za 2. april 2025: Biku će neko probuditi uspavane emocije, Rak je na korak do istinske sreće
Kako se koristi grejpfrut za negu kože? Moćna voćka vraća licu sjaj, uklanja akne i pigmentne fleke
Koja je energija aprila 2025? Ivana nam otkriva tarot kartu koja predviđa harmoniju ako se čuvate jedne emocije
9 licemernih stvari koje radite s dobrim namerama: Način na koji dajete kompliment i kupujete poklon vas odaje
Koliko ste samouvereni? Prvo što vidite otkriva da li ste spremni na rizik ili vas parališu strahovi