Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

NAJLAKŠI NAČIN DA SE OSLOBODITE NEGATIVNIH MISLI I LOŠIH EMOCIJA: Svako veče i jutro uradite 1 stvar - sačuvajte mentalno zdravlje

Kako da se oslobodite loših misli i negativnih osećanja - ovo je provereno najlakši i najbolji način!

  Izvor: Foto: Shutterstock

7-znakova-intuicije-koje-ne-smete-da-ignorisete-nmoze-vas-spasiti-od-opasnosti-ili-vam-pokazati-dobar-put
Izvor: Foto: Shutterstock

Dnevnik zahvalnosti motivisaće vas da se borite za svoj život i sreću, a evo kako da ga započnete.

Pisanje dnevnika zahvalnosti podelite u tri grupe - na ljude, mesta i stvari.

Ljudi - zapišite imena svoh ljudi koje volite i za koje ste zahvalni što su deo vašeg života. Pišite detaljno o njihovim osobinama koje cenite, šta su vas naučili, kako su vam pomogli, koliko radosti su vam doneli...

Pročitajte još:

Kako da zaustavite negativne misli odmah: naučite čudesnu tehniku za život bez pesmizma

3 načina da izbrišete negativne misli: šta je ruminacija i kako je zaustaviti

Kako da oterate negativne misli: saveti feng šui stručnjaka za život bez straha i stresa

Mesta - navedite mesta koja su vas ispunila radošću. To mogu biti trenutna mesta ili uspomene. N aprimer, sećanje na kuću u kojoj ste proveli najlepše dane detinjstva sa svojom bakom, ili mesto na kojem ste se venčali, ili najlepšeg putovanja... Pišite o njima, opisujte ih, napišite kakva osećanja su vas preplavila kada ste bili na tom mestu.

Stvari - Navedite sve stvari koje volite - omiljenu knjigu, jelo, pesmu, sitnice, omiljenid eo odeće... Napišite sve stavri na kojima ste zahvalni.

Počnite već danas, svakog jutra i svake večeri, pišite dnevnikzahvalnosti i javite nam kroz nekoliko dana da li vam pomaže.

Izvor: Lovesensa

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Lični razvoj