Svako od nas ima jednu ili više strana ličnostikoje ne bi voleo da pokaže drugim ljudima. Možemo je nazvati ,,mračna" strana. To može biti prikrivena zavist ili ljubomora, neki porok, nerazumno trošenje. Ali šta se dešava ako bi prigrlili i prihvatili mračnu stranu u nama? Ili čak da naučimo da volimo naše mane? To može delovali nemoguće. Obično svi žele da sakriju mrak u sebi ili da ga uklone. Umesto toga pokušajte:

1. Recite nekom bliskom o vašoj mračnoj strani.

Na taj način dopuštate da svetlost obajsja vaš mrak i da se osećate bolje.

2. Da budete ljubazniji i nežni prema sebi. Gledajte i mane sa ljubavlju i razumevanjem.

Nemojte da osuđujete sebe, jer svaka osoba ima mane.

Pročitajte još:

Da li je važnija ljubav prema sebi ili prema partneru: ključne stvari za zdravu partnersku vezu

Zdravlje i ljubav prema sebi: tri zakona svemira za izlečenje (Ruediger Dahlke)

3. Imajte saosećanja prema sebi umesto da budete okrutni.

Osvestite da imate svoju mračnu stranu i tako ćete lakše uspeti da je promenite.

4. Zagazite u svoj mrak, prihvatajući svaki bol i negativnu emociju koju ćete osetiti.

Prihvatite svoje emocije, jer je to prvi korakd a ih otpustite.

Povezane vestiPopularna psihologi…Kosmički brak i ljubav koja je više od volim te: da li je naš životni partner već unapred odabran

5. Sa smehom pričajte o svojim manama i sa dozom humora prihvatite lošu stranu vaše ličnosti.

Mračna strana je samo delić vaše ličnosti. Vi ste i pored toga osoba vredna poštovanja i ljubavi. Ako pružite sebi jubav, lakše ćete je dati drugima, ali i primiti ljubav od drugih.

Izvor: Lovesensa