Sklonost ljutnji i uznemirenosti zbog malih stvari, negativan stav i slika prema sebi (ili drugima) mogu biti znak nezrelosti i perioda odrastanja, i to ne samo fizičkog, već i duhovnog...
Kako uspešno da postignemo unutrašnji mir
...Od malih nogu u nas je usađen strah i ideja o konstantnoj brizi za život. Međutim, apsurdna je činjenica da koliko god mi brinuli o nečemu - loše stvari kojih se plašimo se događaju u vrlo malom broju slučajeva i nikada nisu tako crne i zastrašujuće kako nam se čine.
Zato brigom samo narušavamo naš unutrašnji mir i fizičko, pa i psihičko zdravlje.
Pet poteza za brisanje briga...
Briga dovodi do težih ili lakših oboljenja tela, slabi našu volju i entuzijazam, i nikada nije stvarno pomogla oko rešavanja bilo kakvog problema. Zato, prestanimo brinuti i delujmo iz stanja ravnoteže, racionalnosti.
Koliko zapravo ima smisla biti uznemiren oko trenutne situacije? Svaki problem je mnogo veći i teži u našoj glavi nego u realnosti, upamtimo to.
4. Trudimo se da uvek vidimo "širu sliku".
Svi donosimo razne zaključke u vezi sveta i ljudi oko sebe svaki dan, što je potpuno normalno. No, u trenutku kada počnemo s negativnim kritikama drugih ljudi koji se ne uklapaju u naše okvire, pokazujemo nedostatak razumevanja i sposobnosti sagledavanja šire slike situacije u kojoj se neko nalazi.
Život je platno, a vi slikar...
Skloni smo da sudimo prema sopstvenom iskustvu i idejama s pogrešnim stavom da svako treba da se ponaša i oseća poput nas, što je u krajnjem slučaju i nemoguće. Različitosti su povoljne, i svako sam bira način kako će koračati kroz život, u skladu sa sopstvenim iskustvom i željama koje ga motivišu. Najbolje što možemo učiniti kada primetimo da smo krenuli u kritikovanje je - pokušajmo objektivno sagledati osobu i situaciju u kojoj se nalazi, te joj pomozimo dobrim savetom, ili je jednostavno prihvatimo, baš takvu kakva je.
5. Budimo zahvalni na onome što imamo.
Svima dobro poznata ljubomora je zapravo krajnji rezultat nepoštovanja prema sebi, te neosveštenost sopstvenih vrednosti i svega što stvarno imamo u životu. Kada smo na nekoga ljubomorni, fokusirajmo se na ono što bismo mi stvarno želeli, ali sa zavišću gubimo vreme i snagu da to stvarno i dobijemo. Umesto da priželjkujemo tuđi auto, kuću, posao, partnera, trebalo bi da se koncentrišemo na sve ono što trenutno imamo u životu, i budemo zahvalni za to. Krenimo hrabro u osvajanje onoga čemu težimo bez potpuno nepotrebne ljubomore.
Ona bi trebalo samo da nam bude pokazatelj da nam nešto nedostaje, a nekada to može biti samo sopstveni unutrašnji mir i zadovoljstvo duše. Prava sreća se ne krije u spoljnim objektima, već u nama samima, i stanju duha. Iz stanja zadovoljstva ćemo bolje i lakše shvatiti koje su prave vrednosti kojima težimo i koje blago već sada imamo u životu.
6. Delujmo iz ljubavi.
Svi grešimo i učimo kroz svoje greške. Kada se ne možemo osloboditi tereta prošlih grešaka, gajimo potpuno nepotrebnu krivicu umesto da dozvolimo sebi dalji napredak sa novim saznanjima i energijom u životu. Krivica nas doslovno proganja sve dok ne promenimo svoje delovanje i obrasce koji su nas naveli na činjenje grešaka. Ukoliko se promenimo i činimo najbolje što možemo, a i dalje osećamo krivicu, možda jednostavno previše zahtevamo od sebe i uzaludno se trudimo da ugodimo celom svetu, što je nemoguće.
Važno je činiti koliko možemo i pritom imati najbolje namere za sebe i druge, a posledica nekada i ne zavisi od nas, već od sklopa raznih faktora... Imajući to na umu, delujmo iz ljubavi i brige prema sebi i ostalima, i sigurno nećemo imati ni jedan razlog za osećaj krivice.
Izvor: Alternativa.hr
