7 STVARI NEUSPEŠNI LJUDI RADE NA POČETKU DANA: Ako na listi obaveza imate 10+ stavki, niste na pravom putu

Postoji jasna razlika i kontrast između navika koje vas određuju za uspeh i onih koje vas osuđuju na neuspeh, prenosi Hack Spirit. Neuspešni ljudi često upadaju u rutine koje ih sputavaju, a da toga nisu ni svesni. Oni započinju svoj slobodan dan tako što stanu na pogrešnu nogu i to određuje ostatak njihovog dana. Ovih 7 stvari koje neuspešni ljudi rade na početku svakog dana. Ovo su navike koje treba da razumete i izbegavate. Spremite se da ponovo razmislite o svojoj jutarnjoj rutini - to bi moglo biti ključ za preokretanje celog dana ili čak života.

2. Počinju dan bez plana

Bez jasnog plana, vrlo je lako skrenuti sa puta ili biti uhvaćen u zamku obavljanja zadataka koji nisu zaista važni. Neuspešni ljudi često tako započinju dane, bez jasne ideje šta žele da postignu. Pustili su da dan vlada njima, umesto da oni njime upravljaju. Svakog jutra odvojte nekoliko minuta da navedete svoje glavne prioritete za taj dan. To će va držati fokus i bićete produktivniji.

3. Preskaču doručak

Nije samo bajka, doručak je zaista najvažniji obrok u danu. Istraživanja su pokazala da ljudi koji doručkuju imaju bolju koncentraciju i nivo energije tokom dana. Naprotiv, oni koji preskaču ovaj najvažniji obrok često se suočavaju sa letargijom sredinom jutra, osećaju se umorno i razdražljivo. Pa ipak, mnogi neuspešni ljudi izjure kroz vrata a da ne pripreme svoje telo za dan koji sledi. Ili nemaju vremena ili ne osećaju glad rano ujutru. Ne morate da doručkujete sedeći - voće, smuti ili proteinska pločica u pokretu može učiniti čuda za vaš nivo energije i produktivnost.

4. Plaše se svog posla

Sasvim je normalno da imate dane kada niste raspoloženi za posao. Međutim, ako se stalno plašite onoga što je na vašoj listi obaveza, to bi mogao biti znak da ste na putu neuspeha. Neuspešni ljudi često započinju dan sa negativnim mišljenjem o svom poslu, videći to kao obavezu, a ne kao priliku. Takav stav može uticati ne samo na njihov učinak, već i na njihovo ukupno zadovoljstvo i sreću. Pokušajte da pronađete aspekte svog posla u kojima uživate ili u kojima ste strastveni. Pozitivan pogled može značajno da promeni način na koji pristupate svojim zadacima i može dovesti do boljih rezultata.

5. Zanemaruju svoje fizičko zdravlje

Neuspešni ljudi često zanemaruju važnost fizičke aktivnosti u svojoj jutarnjoj rutini. Vežbanje nije samo održavanje kondicije. To je moćan alat koji podiže vaše raspoloženje, energiju i nivo produktivnosti. Čak i brzi 15-minutni trening ili brza šetnja mogu vam pomoći da započnete dan pozitivno. Zanemarivanje fizičkog zdravlja ujutru može dovesti do letargije, niskog nivoa energije i smanjene produktivnosti tokom dana, a može uticati i na vaše mentalno zdravlje, do povećanog stresa i poteškoća u koncentrisanju.

6. Dozvoljavaju da ih proždire negativnost

Možete da se budite sa gomilom negativnih misli. Sumnje u svoje sposobnosti, brige oko posla, strahovi za budućnost. I to nije prijatno. To je zamka u koju neuspešni ljudi često upadaju. Oni dozvoljavaju da ih negativne misli progutaju, da im postave pesimistički ton do kraja dana. Praktikovanje svesnosti i pozitivnog razmišljanja je ključno. Ne radi se o ignorisanju negativnosti, već o pretvaranju u konstruktivno svetlo. Vaše misli oblikuju vaš dan. Ne dozvolite da vam negativnost ukrade jutarnje sunce.

7. Preteruju sa svojom listom obaveza

Može izgledati kao mudar potez da svoje jutro ispunite zadacima. Uostalom, zar to nije znak produktivnosti? Ali evo činjenice: neuspešni ljudi često preopterećuju svoju listu obaveza, misleći da multitasking znači da su efikasni. U stvarnosti, gust raspored može dovesti do sagorevanja i neefikasnosti. Ne radi se o tome koliko zadataka možete da uradite, već o kvalitetu koji uložite u svaki zadatak. Umesto da pokušavate da uradite sve odjednom, fokusirajte se na određivanje prioriteta vašim zadacima. Odaberite najvažnije i posvetite im punu pažnju.

BONUS VIDEO:

bljesak.info/ Sensa/Z.A.