U životu se suočavamo sa različitim situacijama. Ponekad, čak i u najsrećnijim trenucima, proganjaju nas anksioznost, brige i crne misli. Da li je moguće pronaći duševni mir? Evo nekoliko zanimljivih mišljenja o tome, čuveni psihijatar Karl Gustav Jung ima jednu važnu smernicu - koja vodi baš tamo.
1. Ostavite sve po strani i malo sanjajte
Sanjarenje pomaže da se vratite u detinjstvo, gde se u našim dušama akumulira ogromna količina energije i unutrašnje snage. Upravo prepuštajući se snovima, sposobni smo da stvorimo sve najlepše i najbolje što imamo. Nije potrebno uzimati nešto što verovatno nećete moći da sprovedete u delo, ali sva otkrića počinju snovima. Dozvoljavajući sebi da sanjate, pronalazite nove ciljeve u životu, a time činite zanimljivijim, lepšim i boljim. Zato sanjajte i radite ono što volite i videćete sami kako ćete imati duševni mir o kome ste oduvek sanjali. A možete da proverite koliko košta sreća.
2. Naučite da uživate u trenutku
Često, u žurbi da obavite stvari, ne vidite i zaustavljate se na onome što leti pored nas. Uživanje u trenutku postaje ta sreća koju, nažalost, ne primećujemo, i to iz raznih razloga. Da biste pronašli mir u svojoj duši, naučite da uživate u trenutku onoga što vam izmiče. Čim naučite da to radite, onda će se u vašoj duši pojaviti mir o kome ste toliko sanjali.
Da biste naučili da uživate u trenutku, važno je:
- Dajte sebi minut odmora
- Pogledajte okolo sebe
- Dozvolite sebi zadovoljstvo o kojem ste toliko sanjali
- Primetite i uočite promene koje se dešavaju oko vas.
Uživanje u trenutku može mnogo toga da promeni u vašem životu. Pronađite inspiraciju, ublažite tužne trenutke, razmislite o nečemu uzvišenom i lepom. Što je više takvih trenutaka u našoj životnoj priči, to će ona na kraju postati zanimljivija.
3. Postanite izvor svetlosti i pozitivnosti za druge
Dobro delo pomaže čoveku da postane bolji. Nema ništa lepše od radosti u očima druge osobe kojoj ste učinili dobro delo. Stoga, postajući izvor radosti ili topline za nekoga, činite dobro delo i činite svoj život zanimljivijim i boljim. To vam omogućava da postanete zanimljiviji, prijatniji i da se ni o čemu ne brinete.
I, naravno, dobra dela pomažu da kamen padne sa srca i da osetite više slobode, što će vam doneti veliko olakšanje. Na kraju krajeva, svet u kom živite zavisi od vašeg raspoloženja. Proverite kako da se smirite za 5 minuta.
4. Oprostite, zaboravite i pustite
Ponekad, da biste pronašli duševni mir, dovoljno je oprostiti, zaboraviti i otpustiti onoga ko vas sprečava da uživate u životu.
Da biste to uradili, važno je jednostavno uživati u životu, osmehivati se i doživljavati svetle i pozitivne emocije koje će vam doneti sreću. Često nas negodovanje i očekivanje nevolja sprečavaju da uživamo. Upravo zbog toga počinjemo da se osećamo neprijatno čak i po lepom sunčanom danu.
Međutim, pronalaženje duševnog mira jeste ono što vam je potrebno da biste bili istinski srećni. A oslobađanjem od uvreda, opraštanjem onome ko vas je uvredio, vi kao da kao da započinjete život iznova, oslobađajući se ogromnog teškog tereta sa svoje duše.
O svemu tome pisao je Karl Jung, čuveni psihijatar i veliki poznavalac ljudske duše. Evo njegovog mišljenja o tome kako da pronađete duševni mir:
"Nema srećnijeg čoveka od onog koji je uspeo da oprosti, da se oslobodi i da započne život iznova, a da sa sobom ne vuče prošlost.“
A taj njegov savet je i danas prečica do duševnog mira i sreće.
BONUS VIDEO:
