Opuštanje

#

Opuštanje

Meditacija i antist…

5 vežbi oslobađa stresa za 2 minuta: Psiholozi kažu da su slova, brojevi i boje odlični saveznici

Meditacija od 1 minut koja smanjuje stres, bol i nervozu.

Meditacija i antist…

4 tehnike mogu da vam resetuju nervni sistem za 1 minut: Psihološkinja kaže da brišu crne misli i napetost

Meditacija i antist…

Pravilo 333 smiriće vas za 1 minut: Čim vas preplavi anksioznost, setite se ove tehnike i pogledajte oko sebe

Zdravlje i holistič…

Zašto pokušaj da se opustite može da izazove stres? 5 načina da izbegnete začarani krug i smirite živce

Zdravlje i holistič…

Kako ćutanje 1 sat dnevno može da promeni vaš život? Ne postoji ništa dostupnije a moćnije od tišine

Meditacija i antist…

5 NAČINA DA SE OPUSTITE KOJI VAS NIŠTA NE KOŠTAJU: Na ovoj listi je i jedna aktivnost koja vas može iznenaditi

5 besplatnih načina da se opustite i smirite nervni sistem.

Popularna psihologi…

6 VEŽBI ZA SMANJIVANJE ANKSIOZNOSTI: Možete ih raditi bilo gde i bilo kada - pronađite olakšanje i mir

ANKSIOZNOST BOLEST SAVREMENOG DOBA KOJA SE LEČI Reakcija na stres smanjuje se uz ovih 6 vežbi koje donose olakšanje

Meditacija i antist…

NIKO TO NE RADI U PREVOZU, A TREBALO BI: Lagana vežba da smanjite stres zbog praznične gužve

NIKO TO NE RADI U PREVOZU A TREBALO BI Lagana vežba da smanjite stres zbog praznične gužve

4 STVARI KOJE MORATE DA URADITE PRE NOVE GODINE: Potezi koji će pomoći da postanete bolja verzija sebe i ostvarite cilj

4 STVARI KOJE MORATE DA URADITE PRE NOVE GODINE Potezi koji će pomoći da postanete bolja verzija sebe i ostvarite cilj

12 AFIRMACIJA KOJE ĆE SMIRITI VAŠU ANKSIOZNOST: Brzo ćete primetiti promene ako ih ponavljate svaki dan

12 afirmacija koja pomažu kod anksioznosti.

Meditacija i antist…

JELENA ĐOKOVIĆ JE SMIRENA I KADA JE NOVAKU NAJSTRESNIJE NA TERENU - KAKO TO USPEVA: Postoje 2 trika koja joj pomažu

Kako se Jelena Đoković opušta.

Popularna psihologi…

ŠTA DA URADITE KADA ŽIVOT DONESE NEVOLJE, OPTEREĆENI STE I NERVOZNI: 12 saveta da brzo podignete raspoloženje i energiju

Šta da uradite kada život donese nevolje.

Zdravlje i holistič…

5 STVARI KOJE SE DEŠAVAJU KADA PRED SPAVANJE POPIJETE ČAŠU TOPLE VODE: Ubrzajte varenje i opustite napete mišiće

5 stvari koje se dese kada pijemo toplu vodu pre spavanja.

Meditacija i antist…

ŠTA JE ZELENI ZVUK I KAKO POMAŽE DA SE ZA PAR MINUTA OSLOBODITE STRESA - POSLUŠAJTE GA: Terapija koja opušta telo i um

Zeleni zvuk za smanjenje stresa.

Meditacija i antist…

TEST LIČNOSTI OTKRIVA KOLIKO STE ZAPRAVO POD STRESOM: Ono što prvo vidite na slici pokazuju da li ste nervozni ili zen

test ličnosti da li ste pod stresom.

11 RITUALA ZA UZEMLJENJE I OPUŠTANJE: Kako da se povežete sa svojim unutrašnjim mirom kroz disanje i vizuelizaciju?

11 rituala za uzemljenje i opuštanje.

Meditacija i antist…

DUHOVNI UČITELJ OŠO O TRI PRINCIPA MEDITACIJE: Kako preobraziti životni mamurluk u jasnoću i opušteno stanje uma i tela?

Duhovni učitelj Ošo o tri osnovna principa meditacije.

NAPRAVITE KUTAK ZA MEDITACIJU U KUĆI: Oplemenite prostor predmetima, zvucima i mirisima koji vas nadahnjuju i uzdižu

Kako da napravite svoj kutak za meditaciju?

Meditacija i antist…

ŠTA SE DOGAĐA KADA 1 MINUT DNEVNO GLEDATE U NEBO: Primetićete sledeće promene kod sebe - donosi brojne blagodeti

Zašto treba da gledate u nebo.

KOLIKO STRES MOŽE DA UZDRMA PRIPADNIKE ZEMLJANIH ZNAKOVA? Device su najosetljivije, a Jarac i Bik su skloni mrzovolji

Kako Devica, Jarac i Bik reaguju na stres?

1
2
3