Kada ste poslednji put izrazili zahvalnost umesto da se žalite? Ili pristupili iskustvu sa radoznalošću umesto pretpostavljene negativnost? Najnesrećniji ljudi koje ste sreli u životu nisu se jednog dana probudili kao nesrećnici: njihova mrzovoljna priroda se polako razvijala tokom vremena, zahvaljujući odlukama koje su birali da donose svakodnevno.
Ako svakodnevno birate negativne odluke umesto da usvojite pozitivniji pristup, na dobrom ste putu da i sami postanete zaista nesrećna osoba, pa možda želite da sprečite stvar na vreme - tako što ćete izbegavati ovih 8 odluka:
1. Zanemarujete spostvene strasti
Da li redovno odvajate vreme da radite stvari koje vas strastveno zanimaju? Ili ih odlažete jer su neozbiljne, a zatim osećate ogorčenost što ne možete da radite ništa zabavno?
Dani većine ljudi su ispunjeni obavezama sa posla, porodičnog života i osnovnih ličnih ili kućnih poslova, tako da ćete se okretanjem od stvari koje vam ispunjavaju srce, još više udaljiti od svake vedrine ili entuzijazma u vezi sa životom. I zaista, istraživanja pokazuju da je hobi povezan sa srećom i blagostanjem.
Ne morate posvetiti sve vreme jednoj stvari (pogotovo ako je još niste pronašli), ali ako odlučite da ne učestvujete u malim zadovoljstvima i radostima, svetlo u vašem srcu će se vrlo brzo ugasiti.
2. Vodite jednoličan, monoton život
Većina ljudi žudi za raznolikošću i promenama, jer nas stalna monotonija iscrpljuje i usisava svu radost iz života. U stvari, istraživanja pokazuju da veća raznolikost u svakodnevnom životu može povećati sreću i opšte zadovoljstvo postojanjem. Pa ipak, čudno je što mnogi ljudi biraju da žive dosadne, jednolične živote umesto da redovno menjaju stvari.
Bilo da su u pitanju knjige koje čitate, vežbe koje radite ili hobiji kojima se bavite, promena može biti odlična ideja. Zanimljivo je da će vam univerzum često davati naznake šta bi vam moglo biti od pomoći.
3. Ulažete u ljude koji vam ne pružaju ništa zauzvrat
I ne, ne misli se na novac. Dragocenije investicije vrte se oko vremena, pažnje i zadataka koje obavljaju za njih. Mnogi ljudi previše se daju onima koji im zauzvrat donose samo tugu i patnju.
Oni koji uzimaju, a ne daju ništa zauzvrat, možda čak ni ne shvataju da vas koriste. U mislima, zadovoljavaju svoje potrebe, a vi ste osoba koja pomaže da se to desi. Čak i najveselije i najsrećnije osobe budu iscrpljene takvim odnosom. Iskreno se zapitajte da li su ljudi kojima se dajete vredni toga.
4. Život u nezdravom, neinspirativnom okruženju
Reći "samo se preseli na lepše mesto!“ je lakše reći nego učiniti. Morate imati sredstva, posao... Čak i ako uspete da postignete ovaj podvig, novo mesto može doneti i svoje probleme. Selidba uvek dolazi sa rizikom, pa je ponekad bolje ostati na poznatom.
Međutim, ako možete da se preselite negde gde volite, to će vam mnogo pomoći da život učinite mnogo manje nesrećnim. Idite na kratka izviđačka putovanja u oblasti za koje mislite da bi vam se mogle svideti i razmislite o poslovima gde možete da radite na daljinu. Osvestite o čemu maštate i šta zapravo želite.
5. Ostajete na poslu koji vam iscrpljuje dušu
Većina nas je bila zaglavljena na užasnom poslu koji ne donosi dovoljno prihoda za bilo kakvu smislenu budućnost. Ako ste u takvoj poziciji, možda ste uvereni da je vaš šef demonsko biće koje treba da vam život učini teškim i da izgleda kao da nema izlaza. Ali to verovatno nije realna situacija, i uz malo truda možete pretvoriti ovo iskušenje u stepenicu za bolji život.
Neka vas dosada podstakne da dođete do života koji vam se dopada na dubljem nivou duše. Stvaranjem bolje alternative sačuvaćete ono što je preostalo od vašeg duha.
6. Izmišljate izgovore zašto ne menjate ništa
Postoje stvari u vašem životu koje znate da treba da promenite, ali svakog dana odlučujete da ne preduzmete ništa da biste ostvarili tu promenu. Možda ste nesrećni zbog stanja svog fizičkog zdravlja, ali birate da ostanete na kauču umesto da izađete u šetnju ili da jedete hranu koja vas teši.
Ako vas neko suoči sa tim, neizbežno ćete imati gomilu izgovora zašto ne donosite bolje odluke, kao što je to da ste imali težak dan i da morate da se smirite, ili napolju pada kiša itd. Da, ponekad postoje valjani razlozi da se stvari ne rade, ali ako ne želite da završite zaglavljeni u nesreći, dođe vreme kada morate da prestanete da tražite izgovore i preduzmete akciju.
7. Uranjate u tuđe živote umesto da živite svoj
Mnogo ljudi pitaju se kako da prestanu da zavide tuđim životima ili da žive u stalnom strahu od propuštanja. Najlakše rešenje za to je da prestanu da provode toliko vremena gledajući tuđe navodno savršene živote na društvenim mrežama i da prestanu da se porede sa tim ljudima, kad bi mogli da ulože energiju u to da svoj život učine srećnijim i ispunjenijim.
Svaki minut koji provedete listajući naloge uticajnih ljudi i upoređujući njihov život sa sopstvenim životom jeste minut koji ne trošite na sebe. Ne trošite dragocene trenutke želeći da ste neko drugi.
8. Birate samo negativne, pesimistične vesti
Naravno da većina onoga što se dešava u svetu nije ni radosno ni harmonično. Ključno je da se ne upustite isključivo u sve užasne vesti o tome šta se dešava svuda, već da to uravnotežite pričama koje uzdižu vašu dušu. Konzumiranje samo negativnih vesti promeniće vaš način razmišljanja ka tome kako je sve na svetu užasno, da je postojanje besmisleno itd. To vas može učiniti zaista nesrećnom osobom u kratkom roku.
Šta može da vam pomogne?
Napišite spisak svih stvari koje vas čine nesrećnim, a zatim precrtajte sve nad čime nemate nikakvu kontrolu. Potom ispitajte sve stvari koje možete da kontrolišete i zapitajte se da li preduzimate mere da ih poboljšate ili ne. Ako je odgovor "ne", znate gde treba da usmerite pažnju.
BONUS VIDEO: