Zašto stalno privlačite iste probleme? 3 navike vas sprečavaju da napustite začarani krug i udahnete duboko

Da li stalno imate iste probleme u svom životu i suočavate se sa istim ili sličnim iskušenjima? Da li se osećate kao da se vrtite u začaranom krugu? S obzirom na to da naše misli i emocije kreiraju našu stvarnost, to se odnosi i naše probleme. 

1. Mnogo kukate, malo radite

Mnogo pričate o određenom problemu i žalite se na njega, ali ga ne rešavate sistematski i efikasno. Za mnoge od nas, ovo je glavni razlog zašto privlačimo iste probleme iznova i iznova. Mnogo pričamo, ali uvek na isti način pristupamo stvarima i naravno dobijamo isti rezultat.

Žalimo se na zdravstvene probleme, loš odnos s partnerom, loš posao, ali ništa ne činimo da stvari popravimo. Ne tražimo pomoć tamo gde treba. Ako pokušamo, pokušavamo na potpuno neefikasan način koji ne donosi bolje rezultate.

Dobra vest je da je prilično lako prestati s kuknjavom. U početku može biti malo čudno da se ugrizete za jezik, ali uz malo vežbe možete ograničiti negativan razgovor i usredsrediti svoju energiju na pronalaženje boljih rešenja. Dobro je pripremiti praktičan plan kako ćemo se baviti rešavanjem problema. Možemo tražiti pomoć od kvalifikovanog terapeuta.

2. Ne razumete da problemi potiču iz vaših podsvesnih mehanizama

Iako mnogi od nas razumeju da negativno razmišljanje izaziva probleme, i dalje je teško promeniti svoje misli. Naše misli se kreću veoma brzo i dolaze bez mnogo napora, tako da "kontrola misli“ može biti teška.

Važno je zapamtiti da iako ste u mogućnosti da promenite mnoge svoje namerne misli, opet ćete imati nekoliko neželjenih nenamernih misli tu i tamo – i to je u redu. Nekoliko negativnih misli neće vam uništiti život, zato budite nežni prema sebi.

U isto vreme, vaše svesne misli su jedna stvar, ali vaša podsvest može imati potpuno različite namere a toga nismo ni svesni. Ako želimo da izađemo iz začaranog kruga problema, potrebno je da počnemo da istražujemo šta se krije u našoj podsvesti.

3. Ne menjate svoje postupke

Ne samo da su naši postupci odraz naših unutrašnjih osećanja, već kroz svoja dela imamo i moć da promenimo sebe i svoje okruženje. Naši problemi i naše akcije rade zajedno u tandemu. Promena našeg ponašanja će promeniti naše raspoloženje, a promena raspoloženja i ponašanja će takođe promeniti naše probleme. 

Promenom ponašanja u odnosu na problem, menjamo način na koji percipiramo problem i tada problem počinje drugačije da se manifestuje u našoj stvarnosti, odnosno transformiše se. Zbog naših promenjenih postupaka u velikoj meri utičemo na okolnosti koje privlačimo. Kada se stalno suočavamo sa istim problemom, obično možemo pronaći neka ponašanja koja ukazuju na strah od problema. Smanjujući i eliminišući ova ponašanja, možemo svesno promeniti svoja uverenja, a zatim i samu situaciju.

Kada privučemo ponovljene neželjene događaje, bilo bi mudro da se zaustavimo i zapitamo se da li možda nesvesno trčimo ka problemima i bežimo od onoga što inače želimo. 

Dakle, kada se nađete uhvaćeni u začaranom krugu, ponavljajući isti problem, napravite nekoliko koraka unazad da procenite i prilagodite svoj pristup problemu. Izbegavajte brze podsvesne reakcije, ali zastanite i duboko pogledajte šta se dešava. Sporiji i mnogo svesniji pristup može usporiti i u nekom trenutku vas konačno sprečiti da iznova i iznova privlačite isti problem u svoj život.

BONUS VIDEO:

Sensa.metropolitan.si/Sensa/Zorica Antonijević