Kako da znate da ste srozali sve kriterijume? Ovih 7 znakova treba da vam uključi zvono za uzbunu

Jedna stara izreka glasi: "Mi učimo ljude kako da se ophode prema nama“ I to savršeno sažima suštinu samopoštovanja. Ono što prihvatamo od drugih - i od sebe - dovoljno govori o našoj samovrednosti. Ako ste se ikada osećali iscrpljeno, nepoštovano ili zaglavljeni u odnosima kojima niste zadovoljni, radnom okruženju ili ličnim situacijama, velike su šanse da su vaši standardi niži nego što mislite, te da imate nisko samopouzdanje.

Ovo je 7 znakova da su vaši standardi preniski - da znate na šta da pazite i dobijete inspiraciju da preokrenete stvari.

1. Ne govorite koje su vaše potrebe

Jeste li se ikada uhvatili kako klimate glavom "da" kada vaše biće viče "ne"? Šef vas zamoli da radite do kasno po treći put za nedelju dana, ili vaš prijatelj "zaboravi“ da vam vrati pozajmljeni novac, a vi se pretvarate da to nije velika stvar. Može izgledati kao da ste samo ljubazni ili da izbegavate sukob, ali ono što se zapravo dešava jeste da prećutkujete svoje potrebe.

Ako stalno puštate svoje granice da klize da biste održali mir ili izbegavali svađu, to je crvena zastava. Ljudi koji vas iskreno poštuju žele da čuju ono što zaista mislite, a ne ono što mislite da žele da kažete. Vašj glas je bitan. Bilo da se radi o poslovnim dogovorima ili ličnim odnosima, obavezno recite. Ovo je 5 razloga zašto ljudi prelaze granice.

2. Tolerišete nepoštovanje

Ponekad je to suptilno: podrugljiva primedba ili obećanje koje se osoba nikada ne trudi da ispuni. Drugi put to može biti očiglednije, poput javnog ponižavanja ili prozivanja.  Nepoštovanje ima mnogo vidova, ali gorak ukus je uvek isti – osećaj obezvređenosti i male vrednosti. Ako to pustite jer verujete da nemate izbora, to je veliki znak da je vašim standardima potrebna ozbiljna nadogradnja.

Ne treba da počnete da jurišate onog trenutka kada neko podigne ton. Ali ako se stalno suočavate sa nepoštovanjem, a da se tome ne usprtivite, u suštini govorite ljudima da to mogu nastaviti da rade. Saznajte kojih 7 kompimenata su u stvari teške uvrede.

3. Pristajete na manje u odnosima

To prevazilazi romantične veze, iako je često baš u njima. A često je i u prijateljstvima, poslovnim partnerstvima, čak i porodici. Ako ste vi uvek onaj koji daje, a nikada ne prima, ili ako osećate da potrebe ili osećanja druge osobe uvek bacaju senku na vaše, nešto nije u redu. Odnosi bi trebalo da budu dvosmerne ulice.

Kada ste jedini kome je stalo do pravičnosti, ili jedini koji pokazuje pravi trud, pristajete na to. Ako stalno smišljate izgovore poput: "Pa, možda su imali loš dan“ ili "Takvi su kakvi su“, stavljate njihovu udobnost iznad sopstvenog samopoštovanja. Ako se posle većine interakcija osećate iscrpljeno, a ne dobro, razmislite o tome šta podnosite.

4. Pristajete da radite za malu platu

Da li ste ikada prihvatili platu koja je bila daleko ispod proseka u vašoj industriji ili ste ostali na poslu koji ne nudi prostor za rast? Možda je to "dobro iskustvo“ ili "pristojna odskočna daska“, ali ne smete se plašiti da ciljate više.

Samopoštovanje često ulazi u profesionalnu oblast: vaše poverenje u sopstvenu vrednost utiče ne samo na vašu platu već i na to kako vas vaši klijenti i kolege doživljavaju. Povrh toga, ako je vaše radno okruženje toksično - pomislite na šefove s nepoštovanjem, neetičku praksu ili nedostatak podrške - a vi to samo progutate radi plate, govorite sebi da ne zaslužujete bolje.

Verovali ili ne, globalno tržište rada je ogromno. Uvek postoji šansa da se nađe bolje rešenje, čak i ako to znači usavršavanje ili premeštaj u novo okruženje.

5. Nalazite izgovore za tuđe ponašanje

Svi imamo onog prijatelja koji se stalno javlja kasno, kolegu koji nikada ne poštuje rokove ili nekog značajnog čoveka koji odbija da komunicira. Ali ako se podrazumeva da ćete da ih pokrijete ili racionalizujete njihovo loše ponašanje, to je znak da tolerišete mnogo više nego što bi trebalo.

Naravno, svi imaju loše dane. Ali ako je to obrazac i još uvek govorite stvari poput: "Oni ne misle tako“ ili "Takvi su oni“, normalizujete ponašanje koje ne bi trebalo da bude normalno. Ukoliko poslovni partner ima naviku da propušta važne sastanke, a vi ceo svoj raspored prilagođavate njmu, on vaš vreme ne shvata ozbiljno. Ako uhvatite sebe da stalno branite tuđe loše ponašanje, vreme je da se zapitate zašto.

6. Ignorišete sopstvena osećanja

Da li ste se ikada našli sa ovim mučnim osećajem da nešto nije u redu - iako na papiru sve izgleda "u redu“? Možda se osećate nelagodno u blizini određene osobe ili se plašite da idete na posao, ali slegnete ramenima jer ne možete tačno da odredite problem. Taj osećaj je često vaš unutrašnji kompas koji vam govori da ste skrenuli sa kursa.

Slušanje tih unutrašnjih signala je ključno za zaštitu vašeg emocionalnog i mentalnog blagostanja. Kada počnete da ignorišete unutrašnji glas, zapravo kažete da vaša sopstvena intuicija nije bitna. To je kao da volan svog života predate nekom drugom.

7. Ne slavite svoja dostignuća

Ponekad se ne radi o tome kako se drugi ponašaju prema vama - već o tome kako se vi ponašate prema sebi. Ako svoje uspehe stalno pripisujete sreći ili ako odbijate da slavite svoje pobede jer "nije bila tako velika stvar“, ne cenite sebe. Isto je i ako nikad ne ciljate na sledeći veliki izazov jer pretpostavljate da niste dovoljno dobri. A vremenom, taj način razmišljanja oblikuje i to kako vas drugi vide. Ako uvek poništavate sebe, zašto bi neko drugi mislio da ste sposobni za više?

Podizanje vaših standarda ne znači da treba da postanete zahtevni ili arogantni - već da poštujete sebe dovoljno da prestanete da prihvatate manje. Ako vas je bilo koji od ovih znakova naterao da zastanete i pomislite: "To zvuči kao ja“, onda je verovatno vreme za nadogradnju onoga što zahtevate od života.

BONUS VIDEO: