Manipulator uz 7 fraza testira može li da vas kontroliše: Ako vam u prvih 5 minuta laska, uključite alarm

• Kada ljudi testiraju da li mogu da manipulišu vama, obično kažu 7 fraza. 
• Testiranje granica počinje laskanjem i hvalom, vrlo brzo se pretvara u bliskost, a potom preko krivice dolazi do šale - zato je važno da držite ovči otvorene.  

Ovo zvuči laskavo. Ali ponekad je to prikupljanje podataka prikriveno kao pohvala. Manipulatori žele da znaju da li:

• izbegavate sukobe,
• pristajete na stvari da biste održali mir,
• da li ste tip koji kaže "u redu je“ čak i kada nije.

Psihološki, ova fraza deluje kao ispitivanje. Ako odgovorite sa "Da, prilično sam opušten“, oni to tumače kao zeleno svetlo - jer ljudi koji se identifikuju kao "opušteni“ često jesu oni koji bivaju iskorišćeni u vezama. Zdrava osoba ceni vašu smirenost, manipulator je testira.

2. "Znala sam da ćeš razumeti“

Još jedna naizgled topla rečenica. Pažljivo slušajte - ova fraza se često izgovara pre nego što vam manipulator kaže nešto blago neprikladno, nametljivo ili što izaziva krivicu. To je nameštaljka. On unapred učitava vaš odgovor. I predstavlja vas kao "onog ko razume“ da vidi da li ćete:

• apsorbuju njegov emocionalni teret
• pomerati svoje granice
• ili izvinjavati se za ponašanje za koje inače ne biste.

Ako se osmehnete i uverite ih, oni će naučiti nešto važno: vi ste neko na koga se mogu osloniti, a da im ništa ne daju zauzvrat. To je emocionalno izviđanje. Proverite kojim frazama narcis može da vas ujede za srce.

3. "Ne brini, možeš kasnije reći da"

Ovo je nacrt budućeg osećaja krivice. Manipulatori koriste odloženi pritisak kao način da:

• za otpornost na ispitivanje
• procenite svoju toleranciju
• i vidite da li ćete kasnije odustati kada budete priterani u ćošak.

Oni vam zapravo uvlače u osećaj obaveze. "Recite da kasnije" tiho stvara psihološki ugovor - čak i ako nikada niste pristali na njega. Ljudi sa jakim granicama reaguju čvrsto u trenutku. Ljudi sa poroznim granicama često ne govore ništa, a tišina postaje pristanak. Manipulatori to pažljivo prate.

4. "Većina ljudi me ne razume, ali ti si drugačiji"

Ovo je emocionalno laskanje umotano u izolaciju. To je jedan od najstarijih testova manipulacije jer služi dvema svrhama:

• Zbog toga se osećate izabrano, što povećava vaše emocionalno ulaganje.
• Gleda da li ćete zagristi mamac.

Ako kažete "Ne, stvarno te razumem“ – manipulator to tumači kao otvorenost za buduću emocionalnu eksploataciju. Ako vam neko ovo kaže u roku od nekoliko dana ili sati nakon što vas poznaje, budite oprezni. Zdrava veza zahteva vreme. Manipulativna veza pokušava da ubrza intimnost jer im brzina daje prednost. Postoji izreka: "Čuvajte se onih koji žure sa bliskošću; plaše se šta će vreme otkriti.“

5. "Ne smeta ti da mi pomogneš oko ovoga, zar ne?“

Pazi na tu jednu reč: zar ne? Transformiše zahtev u očekivanje. Takođe testira da li ćete:

• dati prednost njihovim potrebama nad svojim
• ignorišete svoj raspored
• ili preuzeti odgovornost koja nije vaša.

Ljudi sa manipulativnim tendencijama koriste ovu frazu jer je to provera granica maskirana kao ljubaznost. Ako oklevate, oni će vas pritisnuti. Ako odmah poslušate, sledeći put će vas više pritisnuti. U psihologiji, ovo je poznato kao "ponuda za usklađenost“. Cilj nije sama usluga. Cilj je prikupljanje informacija: koliko sebe ste spremni da žrtvujete da biste izbegli da ih razočarate.

6. "Mislio sam da si drugačiji“

Ovo je prvi znak emocionalne prisile. Manipulatori koriste ovu rečenicu kada kažete "ne“, ne slažete se ili se bunite – čak i malo.

Ono što testiraju je jednostavno: Da li se slomite kada neko izrazi razočaranje u vas? 

Ova fraza je strateški osmišljena da izazove krivicu, sumnju u sebe ili strah od toga da ćete biti doživljeni kao "teški“. Mnogi ljudi – posebno oni koji su odrasli ugađajući ljudima - čuju ovu rečenicu i instinktivno pokušavaju da poprave dinamiku: "Ne, čekaj, šta si hteo da kažeš? Nisam to tako mislio.“ I to je upravo ono što manipulator traži.

7. "Opusti se, samo sam se šalio"

Ovo je manipulacija prikrivena humorom. Prava poruka nikada nije u šali, ona je u povlačenju. Evo kako test funkcioniše:

• Kažu nešto oštro - uvredu, provokaciju, nepoštovanje maskirano u običnu šalu.
• Pažljivo prate vašu reakciju.
• Ako reagujete, oni se povlače iza "samo se šalim“.
• Ako se smejete ili ćutite, obeležavaju vas kao nekoga ko toleriše nepoštovanje.

Psiholozi to nazivaju "testiranje provokacijom“, ono otkriva šta ćete dozvoliti. Takođe im pruža pokriće za gore ponašanje kasnije:

"Ako si se nosio sa tim, nosićeš se sa još više.“

U stvarnosti, humor nikada nije problem. Problem je u gaslajtingu koji sledi. Zdravi ljudi se prilagođavaju. Manipulatori udvostručuju.

Kako reagovati kada uočite jednu od ovih fraza

Manipulator nikada neće duboko ulagati u nekoga sa jakim granicama. To je za njih neefikasno. Zato testiraju rano - ponekad u roku od nekoliko minuta - jer žele da znaju: "Jeste li vi neko koga mogu da gurnu?“ I sve što sledeće uradite postaje podatak. Ne treba vam konfrontacija već jasnoća i nekoliko fraza. Evo jednostavnih, psihološki jakih odgovora:

• Za "Tako si opuštenla — osvežavajuće je“ ptorivotrov je: "Hvala. Opuštena sam, ali i dalje imam jasne granice.“
• Za "Znao sam da ćeš razumeti“ protivotrov je: "Možeš mi reći, ali ja ću odlučiti kako ću se osećati povodom toga.“
• Za "Možeš reći da kasnije" protivotrov je: "Neću se ni na šta obavezati dok ne budem spreman.“
• Za "Ti si drugačiji od svih ostalih“ protivotrov je: "Cenim to, ali hajde da odvojimo vreme da se bolje upoznamo.“
• Za "Ne smeta ti da pomogneš, zar ne?“ protivotrov je: "Možda mi smeta. Šta tačno pitaš?“
• Za "Mislio sam da si drugačiji/a“ protivotrov je "Ja sam drugačiji. Takođe mi je dozvoljeno da kažem ne.“
• Za "Opusti se, samo sam se šalio“ protivotrov je "Ako je šala, mora zaista da se tako oseća.“

Svaki od ovih odgovora šalje poruku: "Vidim šta radiš - i nisam neko koga možeš testirati.“ I kada manipulator to shvati, obično se brzo povlači. Kada naučite da prepoznate ove testove, manipulacija postaje gotovo nemoguća.

Pročitajte u našoj galeriji najčuvenije mudrosti i poruke patrijarha Pavla:

Zabranjeno preuzimanje dela ili čitavog teksta i/ili fotografija/videa, bez navođenja i linkovanja izvora i autora, a u skladu sa odredbama WMG uslova korišćenja i propisima Zakona o javnom informisanju i medijima.

BONUS VIDEO: