Neko može da vam učini nešto ružno tiho, bez svedoka i bez direktne agresije. Vi se tada osmehnete, progutate to i pravite se da nije ništa strašno, jer ne želite scenu. U tom trenutku izgleda kao da pokazujete mudrost i čuvate dostojanstvo. Ali u stvarnosti, vaš mozak registruje nešto drugo: da se vaša granica može preći bez posledica.
Šta se dešava kada uvek ćutite dok vas neko povređuje
Prvo, druga osoba dobija signal da je takvo ponašanje prihvatljivo. Ne nužno zato što je zla, već zato što psihologija funkcioniše jednostavno: ako nema reakcije, nema ni posledica. Drugo, i vi sami počinjete da učite da tolerišete. Vremenom se naviknete da prećutkujete, minimizujete i pravite šalu od neprijatnosti. I više ne primećujete gde ste prestali da budete poštovani. Treće, napetost se gomila u vama. Može da se javi kroz razdražljivost, umor, emocionalne oscilacije ili čak fizičke simptome. Možda mislite da ste oprostili, ali telo često ne prati tu priču.
Izdržati ne znači biti jak
Jaka žena nije ona koja sve trpi bez reakcije. Jaka žena je ona koja zna da kaže: "Ovo nije u redu", mirno i jasno. Mudrost nije ćutanje po svaku cenu. Mudrost je izbor reakcije koja štiti vas, a ne tuđu udobnost.
U galeriji ispod pročitajte citate ruskog psihologa Mihaila Litvaka!
"Problem je u tome što smo često učili da „ne tolerišemo“, „ne upuštamo se u sukobe“ i „budemo pametniji“. I to „budemo pametniji“ postaje zgodna maska pod kojom godinama tolerišemo nepoštovanje. Ne postajete mudriji, postajete opušteniji, a to su dve različite stvari." - rekao je ruski psiholog Mihail Litvak.
Iz toga se može zaključiti da ako tolerišemo da nas neko gazi, toj osobi dajemo zeleno svetlo da tako nastavi, a mi se jednostavno "navikavamo" na loš tretman. Što kasnije može da iznedri brojne posledice, kako po taj odnos, tako i po naše fizičko i psihičko stanje.
BONUS VIDEO:
