Mnogi ljudi tokom odraslog života imaju osećaj da stalno moraju da se dokazuju, na poslu, u vezama, pred porodicom ili prijateljima. Iza te potrebe često ne stoji ambicija, već duboko usađeno uverenje iz detinjstva da nisu dovoljno dobri takvi kakvi jesu.
Psiholozi objašnjavaju da iskustva iz detinjstva mogu snažno uticati na samopouzdanje, način na koji gradimo odnose i sliku koju imamo o sebi. Kada dete ne dobije dovoljno emocionalne sigurnosti i bezuslovne ljubavi, može odrasti sa potrebom da stalno traži potvrdu svoje vrednosti.
Stručnjaci izdvajaju tri iskustva iz detinjstva koja se često povezuju sa ovakvim obrascima ponašanja u odraslom dobu.
1. Ljubav koja je morala da se zasluži
Dete bi trebalo da oseća da je voljeno zbog toga što postoji, a ne samo zbog svojih uspeha ili ponašanja. Kada roditeljska pažnja i pohvala dolaze uglavnom nakon dobrih ocena, poslušnosti, pobeda ili ispunjavanja očekivanja, dete može usvojiti poruku: „Vredim samo kada sam uspešan.“ Kasnije u životu to može dovesti do stalnog dokazivanja, straha od neuspeha i osećaja da nikada nije dovoljno dobro. Takve osobe često postavljaju sebi previsoke standarde i teško prihvataju greške.
2. Nedostatak emocionalne podrške
Roditelji mogu biti fizički prisutni, ali emocionalno udaljeni. To znači da dete možda nije imalo osećaj da neko zaista čuje njegove strahove, brige i osećanja. Kada dete odrasta bez dovoljno razumevanja i potvrde emocija, može naučiti da potiskuje sopstvene potrebe i da traži prihvatanje kroz ugađanje drugima. U odraslom dobu takve osobe često zavise od tuđeg mišljenja, teško podnose kritiku i imaju snažnu potrebu da pokažu da vrede.
U galeriji ispod pročitajte mudre citate Vladete Jerotića o ljubavi!
3. Prerano preuzimanje uloge odraslog
Neka deca odrastaju mnogo brže nego što bi trebalo. Umesto da budu bezbrižna, ona preuzimaju odgovornost za porodične probleme, brinu o roditeljskim osećanjima ili postaju oslonac drugima. Psiholozi ovaj obrazac nazivaju parentifikacija.
Kasnije, ove osobe često imaju osećaj da moraju sve same, teško traže pomoć i svoju vrednost mere time koliko mogu da urade za druge.
Moguće je promeniti obrasce iz detinjstva
Iako iskustva iz detinjstva mogu ostaviti dubok trag, ona ne moraju zauvek određivati nečiji život. Prepoznavanje ovih obrazaca može biti prvi korak ka tome da osoba počne da gradi zdraviji odnos prema sebi – bez stalne potrebe da drugima dokazuje da je vredna ljubavi i poštovanja.
BONUS VIDEO:
