- Jungovi saveti poručuju da ne morate da se pravdate svima, niti da trpite poniženje i uvrede bližnjih.
- Ključ je u jasnim granicama, podeli obaveza i tome da odnosu date prostora bez stalnog dokazivanja.
Ponekad nas uvreda nepoznate osobe zaboli na kratko, ali reči partnera, roditelja ili odraslog deteta pamtimo godinama. Što nam je neko bliži, to bolje poznaje naše slabe tačke. Ipak, mnogi ćute i trpe, nadajući se da će se voljena osoba jednog dana promeniti.
Psihološke ideje Karla Junga mogu da nas podstaknu da bolje upoznamo sebe i svoje obrasce ponašanja. Ako stalno popuštate, potiskujete sopstvene želje i pokušavate da svima udovoljite, možda je vreme da nešto promenite.
1. Prestanite da se svima pravdate
Ne morate da pristajete na svaki zahtev da biste dokazali da ste dobri i brižni. Imate pravo da odbijete poziv, kažete da ste umorni ili ne prihvatite tuđu kritiku. Vaše želje ne moraju svaki put da budu praćene dugim objašnjenjima.
2. Ostanite mirni, ali ne prihvatajte poniženje
Kada neko podigne ton ili počne da vas vređa, ne morate da ulazite u beskrajnu raspravu. Mirno recite: „Spreman sam da razgovaram, ali ne tim tonom.“ Smirenost ne znači da treba da trpite loše ponašanje, već da sami birate kako ćete reagovati.
U galeriji ispod pročitajte citate Karla Junga!
3. Postavite jasne granice
Odredite šta ne želite da prihvatate, bilo da je reč o uvredama, stalnom prebacivanju starih grešaka ili omalovažavanju pred drugima. Granice imaju smisla kada ih dosledno sprovodite. Ako razgovor preraste u vređanje, možete ga prekinuti i nastaviti kada se situacija smiri.
4. Ne preuzimajte sve obaveze na sebe
Ako stalno kuvate, čistite, organizujete porodične obaveze i brinete o svima, drugi mogu početi da podrazumevaju vaš trud. Tražite da se odgovornost podeli, odvojite vreme za sebe i nemojte osećati krivicu zato što vam je potreban odmor. Briga o drugima ne treba da znači zanemarivanje sopstvenih potreba.
5. Dajte prostora odnosu
Ne morate uvek vi prvi da zovete, nudite pomoć i održavate kontakt. Posvetite se svojim interesovanjima, prijateljima i planovima. To nije igra ćutanja niti pokušaj da nekoga kaznite, već prilika da vidite da li se i druga strana trudi oko odnosa.
Najvažnije je da zapamtite: ne možete naterati druge da vas cene, ali možete prestati da zanemarujete sebe kako biste zaslužili njihovu naklonost. Ljubav i poštovanje ne bi trebalo da zahtevaju neprestano dokazivanje.
Ako u odnosu postoje pretnje ili nasilje, prioritet treba da budu vaša bezbednost i podrška ljudi kojima verujete.
BONUS VIDEO:
