Otpornost je kvalitet koji neke od nas izdvaja, a u životnoj igri svi se suočavamo sa neuspesima. Ali postoji odabrana grupa, samo 2% populacije, koja izgleda da se vraća od neuspeha brže i jače od nas ostalih. Da li ste se ikada zapitali šta rade drugačije?
Psiholozi su otkrili da otporni ljudi skoro uvek slede skup od 7 jedinstvenih praksi ili pravila. Oni imaju iznenađujuće navike koje bi vas mogle učiniti delom onih 2% koji se dižu iz pepela neuspeha kao feniks.
1. Prihvatite neuspeh
Neuspeh nije nimalo zabavan. Niko ne voli da pada ničice, posebno kada se oseća kao da ceo svet gleda u njega. Ali oni koji se oporave od neuspeha brže od drugih razumeju nešto bitno - neuspeh je sastavni deo uspeha. Umesto da neuspeh vide kao ćorsokak, oni ga vide kao odskočnu dasku. Znaju da svaki poraz nosi vredne lekcije koje mogu da iskoriste da iskopaju put ka svojim ciljevima.
Oni prihvataju proces, uče i rastu iz svakog neuspeha. Oni svoje neuspehe pretvaraju u povratnu informaciju. Ta promena načina razmišljanja menja igru. Kada prestanete da se plašite neuspeha i počnete da ga doživljavate kao priliku za rast, moći ćete da se vratite brže, jači i odlučniji nego ikada. Sledeći put kada se suočite sa neuspehom, ne bežite. Prihvatite ga, učite iz njega i pustite da vas pokreće napred.
2. Ostanite fokusirani na širu sliku
Oni ostaju fokusirani na širu sliku i t im omogućava da neuspeh vide kao samo mali obilazni put na svom putu, a ne kao kraj puta. To im daje perspektivu koja mi je bila potrebna da se pokupe, da otresu prašinu i vrate se u igru.
Oni koji se oporave od neuspeha imaju ovaj laserski oštar fokus na svom krajnjem cilju. Ne dozvoljavaju da im privremeni zastoji pomute viziju ili oslabe duh. Oni znaju da su neuspesi prolazni, ali njihovi ciljevi su stalni. Kada se suočite sa neuspehom, zapamtite svoju širu sliku. Držite oči uprte u svoj krajnji cilj i pustite ga da vas vodi kroz teška vremena.
3. Negujte način razmišljanja o rastu
Da li ste znali da naš mozak ima sposobnost da se menja i prilagođava tokom celog života? Ova sposobnost, poznata kao neuroplastičnost, jeste centralna za našu sposobnost da učimo i rastemo. Oni koji se vraćaju od neuspeha brže od većine iskoristili su moć ovog fenomena negovanjem načina razmišljanja o rastu. Oni shvataju da se njihove sposobnosti i inteligencija mogu razviti kroz posvećenost, naporan rad i - neuspeh. Oni vide izazove kao priliku da prošire svoje sposobnosti.
Kada ne uspeju, oni to ne tumače kao nedostatak sposobnosti ili inteligencije, već kao priliku za rast i napredak. Taj način razmišljanja podstiče njihovu otpornost. Sledeći put kada se suočite sa neuspehom, zapamtite da je vaš mozak dizajniran za rast i prilagođavanje.
4. Vežbajte samosaosećanje
Neuspeh može je teška pilula da se proguta. Lako je upasti u zamku samokritike, prekorevajući sebe za svoje greške i pogrešne korake. Ali oni koji se brzo oporave od neuspeha imaju drugačiji pristup - oni praktikuju samosaosećanje. Umesto da "tuku" sebe zbog svojih neuspeha, oni se prema sebi odnose sa ljubaznošću i razumevanjem, baš kao što bi učinili prema prijatelju.
Oni priznaju da svako greši i da je neuspeh univerzalno iskustvo. Sledeći put kada se suočite sa neuspehom, ne zaboravite da budete ljubazni prema sebi, sa saosećanjem i razumevanjem koje biste pokazali prijatelju. To je moćno sredstvo za otpornost i može vam pomoći da se vratite brže nego što mislite.
5. Nikada ne gubite iz vida svoje "zašto"
Držite se svog "zašto" - razloga zašto ste uopšte krenuli tim putem. To verovanje, ova svrha, postaje vaše sidro u olujnom moru neuspeha. Oni koji se oporave od neuspeha razumeju svoje "zašto“. Imaju duboko ukorenjen osećaj svrhe koji ih vodi kroz njihove najmračnije sate. Njihovo "zašto" je kao svetionik, drži ih usredsređene i fokusirane uprkos izazovima sa kojima se suočavaju.
Vaše 'zašto' je vaša lična izjava o misiji, ono što vas pokreće, što vas ujutru izvlači iz kreveta. A kada dođe do neuspeha, držite se svog "zašto". To može biti spas koji vas izvlači iz dubina očaja i vraća na put uspeha.
6. Okružite se pozitivnim ljudima
Ljudi sa kojima se okružujete mogu značajno uticati na vašu sposobnost da se oporavite od neuspeha. Oni koji se brzo oporavljaju često oko sebe imaju mrežu pozitivnih pojedinaca koji ih podržavaju. Ovo su ljudi koji vas podižu kada ste dole, podsećaju vas na vaše snage kada se osećate slabim i podstiču vas da se vratite kada padnete. Oni su vaše navijačice, vaše zvučne ploče, vaši savetnici.
Snažna mreža podrške može napraviti veliku razliku kada se nosite sa neuspehom. Može vam pružiti ohrabrenje, savet i perspektivu koja vam je potrebna da se podignete i krenete napred. Okružite se pozitivnošću i otpornošću, to će se odraziti i na vas.
7. Nastavite, bez obzira na sve
Najvažniji faktor u oporavku od neuspeha jeste čista upornost. Oni koji se oporavljaju brže od 98% stanovništva jesu oni koji odbijaju da odustanu. Kada padnu, dižu se ponovo. Kada se suoče sa blokadom na putu, pronalaze način da je zaobiđu. Nastavljaju, bez obzira na sve. Upornost nije u tome da budete tvrdoglavi ili da odbijete da prihvatite stvarnost. Radi se o tome da imate hrabrosti i upornosti da nastavite da idete napred uprkos izgledima. Da verujete u sebe i svoju sposobnost da uspete, čak i kada vam je teško.
Put ka uspehu je prepun neuspeha. Ali svaki neuspeh je samo još jedan korak na putu. Nastavite, nastavite da pokušavate i nikada ne odustajte. Uspeh je možda iza ugla.
Životno putovanje je često isprekidano neuspehom. Ali nije sam neuspeh ono što nas definiše – već kako na njega reagujemo.
BONUS VIDEO: