Metoda "švedskog čišćenja“ stekla je popularnost zahvaljujući umetnici Margaret Magnuson i njenoj ideji o izbegavanju da gomila nered i predmete koji će opteretiti i nju i njene voljene kada ona umre. Ona je o tome pisala, a njen pristup pokazao se veoma univerzalnim: funkcioniše ne samo za sređivanje ormana, već i za preispitivanje vaših navika, zdravlja, pa čak i izgleda.
Gde početi - orman i stalak za cipele
Stručnjaci savetuju da se počne sa najočiglednijim - odećom i obućom. Tu je najlakše napraviti pregled: svi znaju šta redovno nose, a šta godinama stoji negde.
Visoke potpetice koje niste nosili deset godina? Par cipela koje vam iritiraju stopala od prvog koraka? Ove stvari zauzimaju prostor i opterećuju vas. Isto važi i za zastarele stilove koji čekaju svoj povratak. U stvarnosti, verovatno ih nikada nećete nositi.
Ali nemojte se odjednom rešiti svega: neke kvalitetne stvari možete privremeno uskladištiti, a ostatak pokloniti onima kojima su potrebniji.
Ali šta učiniti sa garderoberom koji deluje "puno", a zapravo se koristi samo delimično?
Matematika garderobe: 30% naspram 70%
Prema statistici, žene redovno nose samo oko 30% svoje odeće, a ostalo je iz prošlog života: odeća "pre porodiljskog odsustva“, "za mršavljenje“, "za posebne prilike“ ili kupljena impulsivno zbog popusta.
Logika švedske metode je jednostavna: zadržite ono što odgovara vašem trenutnom načinu života. Sve ostalo je kandidat za eliminaciju.
Nema smisla odlagati nepotrebne stvari "za vikendicu“ ili "za renoviranje“ - one najčešće ostaju neupotrebljene.
Ali kako možete popuniti oslobođeni prostor da se ponovo ne pretvori u skladište?
Manje, ali bolje: fokus na kvalitet
Sledeći korak je da naučite da birate kvalitet umesto kvantiteta. Ovo posebno važi za gornju odeću. Ona najduže traje, pa je isplativije investirati u dobar artikal na sniženju nego kupovati nove i jeftine stvari svake sezone.
Isti princip važi i za osnovni garderober. Zašto kupiti peti sličan džemper samo zbog popusta? Vredi se iskreno zapitati: "Da li je ovo zaista nešto što želim da nosim iznova i iznova?“
Iako bi trebalo da postoji i malo "odeće za izlaske“, ne bi trebalo da je bude previše. Klasična haljina ili sako mogu se prilagoditi i za svakodnevno nošenje i za posebne prilike. Svestranost je ključna za sprečavanje gomilanja stvari.
Ali švedsko sređivanje nije samo o odeći. Održavanje ormara organizovanim je samo prvi korak.
Zašto krema ne rešava problem
Mnoge žene su navikle da se brinu o sebi spolja - kremama, maskama i kozmetičkim procedurama. Ali stručnjaci nas podsećaju: koža je organ koji funkcioniše iznutra. Da bi izgledala zdravo, potrebno je poboljšati cirkulaciju.
Sedenje i stres sprečavaju hranljive materije da dospeju do kože. To dovodi do suvoće, bora i bledog tena.
Dakle, glavna tajna dobrog izgleda je jednostavna: kretanje. To mogu biti brze šetnje, 15 minuta vežbanja kod kuće dnevno ili bilo koji drugi oblik aktivnosti.
Kreme i serumi mogu se ostaviti kao prijatan ritual, ali je bolje dati prioritet zdravlju krvnih sudova.
Ali šta je sa opštim zdravljem? Da li švedska metoda nudi rešenje i za ovu oblast?
Zdravlje pod mikroskopom - red počinje ishranom
Savremeni lekari sve više naglašavaju da su mnogi kožni i opšti problemi povezani sa gastrointestinalnim traktom. Ako creva ne funkcionišu pravilno, pojavljuju se osipi na koži, a telo u celini postaje ranjivo.
Stoga je važno da preispitate svoju ishranu. Ishrana koja naglašava jednostavna jela, sveže povrće i minimalnu preradu daje dugotrajne rezultate. Kreme i lekovi tada postaju dopunska sredstva, a ne neophodni.
Ispostavlja se da "švedsko čišćenje“ nije jednokratni događaj, već način života. Saznajte i zašto u kući nisu presudni čisti prozori i obrisana prašna.
Bacanje stvari kao način života
Glavna ideja metode je da se ne plašite rastanka sa nepotrebnim stvarima. To može biti par starih cipela, loša navika ili pogrešan stav. Svaka revizija vas približava lakoći koju autori upoređuju sa leptirom koji izlazi iz svoje čaure.
Zato je švedski stil sređivanja tako svestran. Pomaže u oslobađanju prostora u domu, sređivanju tela i uma i omogućava jednostavniji život - oslobođen nereda prošlosti. Proverite i kojih je 6 znakov da u domu imate negativnu energiju.
Od čega biste vi počeli: od garderobe, navika ili ishrane?
BONUS VIDEO:
