Ka ovom lepom prizoru (za većinu praktikanata joge) postoji put i proces. Proces je prožet razumevanjem i prihvatanjem trenutnih fizičkih ograničenja, jer ovaj položaj nije uobičajen za naše kulturološko područje.
Na času će se uzeti ova mentalna slika mira i stabilnosti "Lotos poze" – ne samo kao cilja kome se teži – već kao energetski input. Svaki put kada osetite i primetite da forsirate, zapinjete i negativno evaluirate svoj proces – osvežićete je u sebi. Podsetićete se važnosti postupnosti, postepenosti i prihvatajućeg stava.
Ovaj čas je kreiran sa željom da vas obogati novom perspektivom i praksom koju možete sami izvoditi, jer je položaj Lotosa suštinski važan za većinu stilova joge. Kao što naziv časa kaže – biće to flow kroz vinyase (dinamične prelaze u vežbanju) vođen dahom uz mirno sagledavanje asana koje pripremaju telo za Padmasanu. Fokus će biti na unutrašnjem i spoljašnjem poravnjanju uma i tela. Posle vežbanja, svi će zajedno uraditi relaksirajuću meditaciju i dozvoliti da se iskustvo slegne.
Čas nije namenjen ljudima bez iskustva u jogi. Idealan je za one koji su na nekom srednje-naprednom nivou. Za sve one koji žele da prisustvuju – iz bilo kog razloga – više informacija mogu dobiti putem adrese ivanahatha@gmail.com za dodatno informisanje.
Radionica se održava u subotu, 7. marta, od 12 do 14.30 h sa Ivanom Grujić.
Rezervacija mesta vrši se putem imejla ivanahatha@gmail.com ili tel.0642336206 i uplatom izvršenom pre dolaska na radionicu.
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!