Mindfulnes Kurs, se sastoji od devet tekstova i tri audio materijala koja za cilj imaju da ti pomognu da osvestiš svoju pažnju i da mnogo sabranije pristupiš životu.
Postoje tri nivoa Početni, Srednji i Napredni, predlog je da krenemeš od početnog i da polako izgradiš svoje znanje.
Ako na primer napraviš pauzu od par dana ili te muče neke misli koje ti ometaju fokus, znaj da je to deo procesa, i da je to uredu. Bez obzira na to što se dogodi, samo nastavi da vežbas. Za sve je potrebno vreme.
Mindufulnes nije takmičenje niti veština u kojoj morate da budete najbolji. Jedino što je bitno i jedino šta je vredno je disciplina kojom treba da se vodiš. Samo se posvetite tome budi otvoren i znatiželjni i igraj se!
Dobrodošao u novi način razmišljanja!
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!