Shiva Linga joga položaj šaka se preporučuje za smanjenje tenzije, kada ste dosta umorni, nezadovoljni ili depresivni. Možete je izvoditi kad god osećate da nemate energije, jer je ovo veoma moćna mudra.
Na levi dlan koji ste savili u obliku posude stavite desnu ruku ispruženog palca na gore. Ruke treba da vam budu u ravni abdomena, laktovi ka spolja i pomalo napred. Izvodite mudru koliko god puta želite, najbolje dva puta dnevno po 4 minuta.
Dok je izvodite, možete ponavljati i mantru "Om Namah Shivaya". Na kraju možete ponavljati sledeću afirmaciju nekoliko puta: "Isceljujuće svetlo obasjava svaku ćeliju mog tela, razlaže sve što treba da bude razloženo i gradi sve ono što treba da se izgradi. Zahvalna/an sam!"
DNEVNI HOROSKOP ZA 26. MART 2024. GODINE: Rakovi gube novac, a Škorpije moraju da otvore četvoro očiju
TOP 5 NAJČUDNIJIH FOBIJA NA SVETU: Osobu koja ima 4. prepoznaćete ako joj pogledate radni sto!
NARANDŽASTA MASKA JE NAJBOLJA ZA NEGU LICA U PROLEĆE: Jeftina i 100% prirodna, osvežava kožu i čini je sjajnom
5 STVARI PAMETNI LJUDI NIKADA NE OTKRIVAJU O SEBI NA POSLU: Zbog bar tri bi lako mogli da ih iskoriste
DNEVNI HOROSKOP ZA 25. MART 2024. GODINE: Vagi će biti potrebna pomoć bližnjih, a Škorpija treba da otkrije osećanja