Shiva Linga joga položaj šaka se preporučuje za smanjenje tenzije, kada ste dosta umorni, nezadovoljni ili depresivni. Možete je izvoditi kad god osećate da nemate energije, jer je ovo veoma moćna mudra.
Na levi dlan koji ste savili u obliku posude stavite desnu ruku ispruženog palca na gore. Ruke treba da vam budu u ravni abdomena, laktovi ka spolja i pomalo napred. Izvodite mudru koliko god puta želite, najbolje dva puta dnevno po 4 minuta.
Dok je izvodite, možete ponavljati i mantru "Om Namah Shivaya". Na kraju možete ponavljati sledeću afirmaciju nekoliko puta: "Isceljujuće svetlo obasjava svaku ćeliju mog tela, razlaže sve što treba da bude razloženo i gradi sve ono što treba da se izgradi. Zahvalna/an sam!"
Dnevni horoskop za 4. april 2025: Škorpija oprezno donosi odluke, Jarac ima veoma gust raspored
8 lekcija istočne filozofije promeniće vaš pogled na uspeh i sreću: U čemu je ključ i ko vam nije saveznik?
5 najboljih ulja protiv opadanja kose: Ključno je da ispratite 5 koraka i da se klonite pošasti 21. veka
Najsrećniji dan u aprilu 2025. za svaki horoskopski znak: Kome sleduje rast na poslu, a čije će srce zapevati
Ne nasedajte na 5 trikova narcisa: Evo kako da pokvarite plan manipulatoru koji krši sva pravila