Shiva Linga joga položaj šaka se preporučuje za smanjenje tenzije, kada ste dosta umorni, nezadovoljni ili depresivni. Možete je izvoditi kad god osećate da nemate energije, jer je ovo veoma moćna mudra.
Na levi dlan koji ste savili u obliku posude stavite desnu ruku ispruženog palca na gore. Ruke treba da vam budu u ravni abdomena, laktovi ka spolja i pomalo napred. Izvodite mudru koliko god puta želite, najbolje dva puta dnevno po 4 minuta.
Dok je izvodite, možete ponavljati i mantru "Om Namah Shivaya". Na kraju možete ponavljati sledeću afirmaciju nekoliko puta: "Isceljujuće svetlo obasjava svaku ćeliju mog tela, razlaže sve što treba da bude razloženo i gradi sve ono što treba da se izgradi. Zahvalna/an sam!"
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!