Blender je odličan saveznik u pripremi zdrave hrane i obroka.
Ipak, neke namirnice ne koristite za pripremu smutija i blendiranje. Nekima ćete da promenite strukturu i korisnost za vaše zdravlje, a nekima možete i da uništite svoj aparat.
Zeleno povrće
Miksovanje i blendiranje ima dosta koristi za vaše zdravlje, a lisnato zeleno povrće bogato vlaknima izbegavajte da pripremate na ovakav način.
Koju još hranu ne treba da spremate u blenderu - pročitajte OVDE!