Nežni i zdravi slatkiši omiljena su poslastica ovog proleća, piše Lovesensa.

Nakon zime potrebno je osloboditi i pročistiti organizam od teške hrane i toksina, ali i šećera.

Ipak, ako se tokom proleća poželite slatkih ukusa, napravite zdravkolač koji sadrži vitamine i prirodan šećer i tako zadovoljite svoja čula bez osećaja griže savesti.

Recept za zdrav kolač od jabuke i banane

Sastojci:

  • 2 jabuke
  • 2 banane
  • 4 urme
  • 1 kašika ekstrata vanile
  • 1 šolja vode
  • Maveni orasi, po želji

Priprema:

Iseckajte banane i jabuke, a iz urmi izvadite koštice. Sve sastojke stavite u blender i mutite do jedinstvene smese. Sipajte u posudice i pospite mlevenim orasima, po želji.

Izvor: Lovesensa