Toliko ste umorni da čak ni kad ne radite ne možete da se opustite? Jedan dostupan i ukusan začin mogao bi da vam pomogne da se lakše prepustite radostima odmora. Reč je o bosiljku. Preporučuje se da nabavite tulsi, najlekovitiju vrstu bosiljka.

On se razlikuje se po karakteristicnoj ljubičastoj nijansi listova. Istraživanja su dokazala da njegovom upotrebom u ishrani poboljšavamo opšte stanje organizma, ali i uma. Tulsi pomaže da se brže oporavimo od stresa ili lakše podnesemo promenjivu i izazovnu okolinu, a utiče i na funkciju hormona stresa kortizola. Ako do kraja leta planirate da ostanete u gradu, naučićete mnogo o zdravoj hrani ako se prijavite na neku od radionica koje organizuje klub Zdraviji izbor (www.zdravijiizbor.info).