Iskoristite psilijum, koji je bogat vlaknima, i acidofil jogurt, jedan od najpopularnijih probiotika, kako biste imali zdravu i neopterećenu probavu. Ova kombinacija podstiče pražnjenje želuca i creva, ukloniće naslage zaostale probave i pomoći će u obnovi zdrave crevne mikroflore.
Indijski trputac za sebe vezuje masnoće, pa je dobar i za sve one koji brinu o zdravom srcu i svima koji imaju problema s holesterolom. Možete ga pretvoriti u doručak koji ćete konzumirati u razdoblju od nedelju dana, odnosno u periodu u kojem čistite organizam.
Sastojci:
- 2 kašičice psilijum ljuskica
- 2 dcl jogurta acidofil (ili domaćeg kefira)
Priprema:
Pomešajte acidofil/kefir i psilijum i odmah popijte napitak.
Napomena:
Popijte obavezno 2 dcl vode nakon obroka, a i celi dan pijte više tečnosti nego inače. Indijski trputac će nabubriti u želucu i crevima i pritom će se vezati za tečnost, što može izazvati blagu dehidriranost, pa neka vam čaša vode uvek bude pri ruci.
Izvor: Alternativa za vas
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!