Iskoristite psilijum, koji je bogat vlaknima, i acidofil jogurt, jedan od najpopularnijih probiotika, kako biste imali zdravu i neopterećenu probavu. Ova kombinacija podstiče pražnjenje želuca i creva, ukloniće naslage zaostale probave i pomoći će u obnovi zdrave crevne mikroflore.
Indijski trputac za sebe vezuje masnoće, pa je dobar i za sve one koji brinu o zdravom srcu i svima koji imaju problema s holesterolom. Možete ga pretvoriti u doručak koji ćete konzumirati u razdoblju od nedelju dana, odnosno u periodu u kojem čistite organizam.
Sastojci:
- 2 kašičice psilijum ljuskica
- 2 dcl jogurta acidofil (ili domaćeg kefira)
Priprema:
Pomešajte acidofil/kefir i psilijum i odmah popijte napitak.
Napomena:
Popijte obavezno 2 dcl vode nakon obroka, a i celi dan pijte više tečnosti nego inače. Indijski trputac će nabubriti u želucu i crevima i pritom će se vezati za tečnost, što može izazvati blagu dehidriranost, pa neka vam čaša vode uvek bude pri ruci.
Izvor: Alternativa za vas
Dnevni horoskop za 4. april 2025: Škorpija oprezno donosi odluke, Jarac ima veoma gust raspored
8 lekcija istočne filozofije promeniće vaš pogled na uspeh i sreću: U čemu je ključ i ko vam nije saveznik?
5 najboljih ulja protiv opadanja kose: Ključno je da ispratite 5 koraka i da se klonite pošasti 21. veka
Najsrećniji dan u aprilu 2025. za svaki horoskopski znak: Kome sleduje rast na poslu, a čije će srce zapevati
Ne nasedajte na 5 trikova narcisa: Evo kako da pokvarite plan manipulatoru koji krši sva pravila