Detoksikacija oganizma neophodna je za zdravlje, ali je posebno važno čistiti creva od toksina i hemikalija koje unosimo u organizam. Za normalno funkcionisanje metabolizma, neophodno je povremeno uraditi detoksikaciju creva, a to možete učiniti na prirodan način uz pomoć hranljivih i lekovitih namirnica.
Donosimo vam recept za napitak koji još nazivaju i "piling za creva". Pravi se od 5 lako dostupnih sastojaka, a idealan je i za mršavljenje i ubrzanje metabolizma. Takođe, preporučuje se osobama koje imaju problema sa zatvorom i nadimanjem stomaka. Ukoliko želite da izgubite višak kilograma i uradite mini detoks, isprobajte ovaj recept. Preporučuje se da se pije umesto kasne večere i ujutru 30 minuta pre doručka.
Sastojci:
- 250 ml jogurta sa niskim procentom masti
- 100 ml vode
- 2 kašike mlevenog lanenog semena
- 3 suve šljive
- 1 kašika suvog grožđa
Priprema:
Ubacite sve sastojke u blender i mutite dok ne dobijete jedinstvenu smesu. Uživajte u hranljivom napitku koji je pun vlakana i koji će odlično delovati protiv zatvora i nadimanja. Ovo je idealna zamena za nezdrave užine, slatkiše i grickalice, pa vam može pomoći i da smršate!
Izvor: Sensa