- Nega kose i kože počinje iznutra, a u tome pomažu moćni biljni čajevi.
- Puni antioksidanata, vitamina i minerala, tulsi, kamilica, ruža, zeleni čaj i menta pružaju koži i kosi ljubav i sjaj koje zaslužuju.
Svi žele da imaju blistavu porcelansku kožu i zdravu, elastičnu kosu koja izgleda kao u reklami za šampon. Iako često koristimo preparat, serume i ulja, prava tajna lepote možda je upravo u vašoj šoljici čaja. Biljni čajevi su deo blagostanja istočnih naroda vekovima - od bakine mešavine tulsija do modernih mešavina kamilice koje lepo izgledaju na Instagramu. Čajevi su puni antioksidanata, vitamina i minerala koji hrane vaše telo iznutra, dajući koži i kosi ljubav koju zaista zaslužuju.
Ovo su najbolji biljni čajevi koji mogu transformisati vašu kožu i kosu ove sezone.
Čaj od tulsija
Ako postoji jedna biljka koja je praktično sveta u svakom indijskom domaćinstvu - to je tulsi. Pored svog duhovnog značaja, tulsi (sveti bosiljak) jeste pravi izvor energije za kožu i kosu. Prečišćava krv, bori se protiv slobodnih radikala i pomaže telu da izbaci toksine koji umanjuju sjaj kože. Čaj od tulsija takođe ima antibakterijska i antiinflamatorna svojstva koja mogu pomoći u kontroli akni i bubuljica.
Za vašu kosu, tulsi deluje magično poboljšavajući cirkulaciju kože glave i smanjujući perut. Topla šolja čaja od tulsija ujutru ne samo da osvežava vaš um već i održava vašu kožu čistom i blistavom iznutra.
Savet: Dodajte malo sirovog meda i nekoliko kapi limuna za ukusniji preokret i dodatni podsticaj vitamina C.
Čaj od kamilice
Kada vam koža izgleda "tupo" ili umorno, ponekad to nisu samo spoljašnji faktori, već stres. Čaj od kamilice je savršen protivotrov za oba. Poznata po svojim umirujućim efektima, kamilica smiruje vaš nervni sistem, poboljšava san i pomaže u smanjenju otoka i tamnih krugova koji se često javljaju kada vam ponestaje sna.
Bogat antioksidansima, pomaže u borbi protiv ranih znakova starenja i podstiče hirdiran, osvežen izgled. Što se tiče kose, čaj od kamilice pojačava sjaj i može čak i prirodno posvetliti vaše pramenove tokom vremena.
Savet: Isperite kosu ohlađenim čajem od kamilice jednom nedeljno za sjajan izgled i suptilni zlatni sjaj. Poverite koji su najbolji priodni preparati za ispiranje kose.
Zeleni čaj
Zeleni čaj je kao onaj svestrani prijatelj koji sve radi kako treba. Bilo da poboljšava metabolizam, čisti akne ili se bori protiv opadanja kose, ovo je klasik s razlogom. Prepun katehina i polifenola, zeleni čaj čini čuda za masnu ili kožu sklonu aknama kontrolišući proizvodnju sebuma i zatežući pore.
Kada je u pitanju kosa, jedinjenje EGCG u zelenom čaju stimuliše folikule dlake i podstiče novi rast. Redovno ispijanje zelenog čaja može pomoći u smanjenju upale i oksidativnog stresa koji dovode do proređivanja kose.
Savet: Skuvajte jaku šolju čaja, ostavite da se ohladi i koristite je kao tonik za lice ili kao sredstvo za ispiranje kose posle šamponiranja. To je trenutni podsticaj svežine!
Čaj od ruže
Čaj od ruže nije samo lep za gledanje, već je jedan od najluksuznijih načina da negujete svoju kožu iznutra. Napravljen od sušenih latica ruže, ovaj mirisni čaj pomaže u uravnoteženju prirodnih ulja vaše kože i održava hidrataciju, što ga čini savršenim za suvu ili osetljivu kožu. Prirodni antioksidansi u laticama ruže podstiču proizvodnju kolagena i smanjuju fine bore, dajući vam taj meki, mladalački sjaj.
Čaj od ruže poboljšava zdravlje kože glave i smanjuje kovrdžanje. Sama aroma može biti ohrabrujuća i odmah vas raspoložeti, jer lepota počinje i sa tim kako se osećate.
Savet: Uparite čaj od ruže sa nekoliko listova tulsija za uravnoteženu mešavinu koja je i smirujuća i posvetljuje kožu.
Čaj od mente
Ako ste se ikada suočavali sa hormonskim aknama ili problemima sa masnom kosom glave, čaj od nane bi mogao biti vaš novi najbolji prijatelj. Nana pomaže u uravnoteženju hormona i hladi telo iznutra, što može rezultirati manjim brojem bubuljica i čistijim tenom. Njen sadržaj mentola ima prirodna antiinflamatorna i antibakterijska svojstva koja smiruju iritiranu kožu i smanjuju crvenilo.
Za vašu kosu, čaj od mente stimuliše cirkulaciju krvi u koži glave, što može podstaći rast jače i gušće kose. Takođe pomaže u kontroli prekomerne proizvodnje sebuma, čineći da vaša kosa duže bude sveža.
Savet: Popijte šolju posle ručka da biste pobedili nadimanje i podstakli varenje, srećan stomak uvek dovodi do blistave kože.
Zašto i kako da pijete čaj
- Dodavanje biljnih čajeva u vašu rutinu nije jurenje za trenutnim čudima - radi se o gradnji rituala koji neguje vašu lepotu iznutra. Ključ je doslednost, šolja dnevno, u kombinaciji sa zdravom ishranom i dobrim snom, može vremenom učiniti čuda.
- Možete i da pravite mešavine! Pomešajte tulsi sa ružom za antistresni sjaj ili zeleni čaj sa nanom za energizirajući tonik za kosu i kožu. Ove male promene prave veliku razliku, ne samo u tome kako izgledate, već i u tome kako se osećate.
- Uzmite šolju čaja umesto kafe! Kada poželite nešto umirujuće, preskočite kafu i skuvajte sebi nešto biljno. Topla šolja čaja od tulsija, kamilice ili limunske trave ne samo da smiruje vaša čula, već i tiho deluje na prečišćavanje vašeg sistema, uravnoteženje hormona i smanjenje upale, što se sve odražava na vašoj koži.
- Ne preterujte! Kada je u pitanju blistava koža i zdrava kosa, umerenost je ključna, čak i sa nečim tako korisnim kao što je zeleni ili biljni čaj. Idealno bi bilo da dve do tri šolje dnevno budu dovoljne da vašem telu obezbede stalnu dozu antioksidanata, vitamina i hidratacije, a da se pritom ne preteruje. Više od tri šolje može dehidrirati kožu zbog kofeina (posebno u zelenom čaju). Zamislite to kao ritual - ne kao trku, gde doslednost, a ne količina, donosi pravi sjaj.
- Da li treba dodati šećer u biljni čaj? To nije dobra ideja. Biljni čajevi bogati su antioksidansima i pomažu u detoksikaciji tela, ali dodavanje šećera može da neutrališe te koristi. Odlučite se za prirodne alternative poput meda, jagerija ili stevije u malim količinama.
- Koji čaj je najbolji za kožu i kosu? Konzumiranje zelenog čaja je poznato kao najbolje za kosu i kožu, jer je bogat antioksidansima i pomaže masnoj i koži sklonoj aknama da kontroliše sebum i smanji upalu. Takođe podstiče mladalački sjaj i elastičnost.
Proverite u našoj galeriji koja jednostavna vežba skida stomak:
Zabranjeno preuzimanje dela ili čitavog teksta i/ili fotografija/videa, bez navođenja i linkovanja izvora i autora, a u skladu sa odredbama WMG uslova korišćenja i propisima Zakona o javnom informisanju i medijima.
BONUS VIDEO: