Da li imate osećaj da vam je stalno hladno? Evo na koja stanja upozorava ovaj simptom...
Iako je temperatura objektivna vrednost, nemaju svi ljudi isti subjektivan doživljaj topline. Za osećaj topline ili hladnoće zaduženi su senzori u koži, koji kod svih ljudi nisu podjednako raspoređeni, pa je i njihov doživljaj topline i hladnoće različit. Stoga, nisu retki ljudi kojima je uvek hladno. Pored razlika u rasporedu senzora za toplo i hladno, postoji još niz razloga koji mogu doprineti stalnom osećaju hladnoće.
Nedovoljna telesna težina
Nedostatak mišićne mase doprinosi povećanom osećaju hladnoće, pa je on češći kod žena i mršavih muškaraca. Zato se preporučuje redovna fizička aktivnost kako bi se povećala mišićna masa i poboljšala cirkulacija. Osim toga, masno tkivo u određenoj meri deluje kao izolacija.
Neadekvatna i neredovna ishrana
Ishrana koju karakteriše nedovoljan unos minerala, vitamina i proteina pogoršava problem. Za rad hipotalamusa posebno su važni minerali magnezijum i kalijum, pa se nadoknada ovih minerala ne preporučuje samo leti, kada ih gubimo pojačanim znojenjem, već i u toku zime. Osim toga, ovi minerali su dragoceni u stanjima pojačanog fizičkog i intelektualnog napora i stresa. Preskakanje obroka navodi telo na čuvanje energije i smanjenu proizvodnju toplote.
Povećanom osećaju hladnoće mogu doprineti i neke bolesti. Na prvom mestu, to su poremećaji cirkulacije poput Rejnoov sindroma, a zatim neki endokrinološki poremećaji i to, prevashodno, poremećaj rada štitaste žlezde.
Poremećaj cirkulacije
Rejnoov sindrom je prisutan kod 20% mladih žena. Predstavlja poremećaj periferne cirkulacije kao reakcija na hladnoću. Krvni sudovi ruku i nogu se kontrahuju (skupljaju), prsti postaju beličasti, hladni, prisutan je osećaj nelagodnosti, a ponekad i bola, što se objašnjava nedostatkom kiseonika, s obzirom na to da je protok krvi smanjen. Za lečenje ovog sindroma ne postoji specifičan lek, već je terapija usmerena na ublažavanje simptoma.
