Zbog ovih 8 stvari treba konzumirati med pre spavanja...
Izvor: Foto: Shutterstock
Poboljšava imuni sistem
Med deluje antioksidantski i antiinflamatorno, a to potpomaže poboljšanju vašeg imunog sistema, pa se vaš organizam lakše bori protiv mikroba.
Pomaže u smanjenju kilograma
Kada se uzima med poboljšava vaš metabolizam pojačavajući cirkulaciju koja povećava temperaturu tela. Na taj način se topi salo.
Sprečava kašalj
Med je po svojoj prirodi antizapaljenski "lek" i podoban je za sprečavanje širenja infekcija i umirivanja sluzokože. Zbog toga se kašalj smiruje i nema potrebe da pijete antibiotike.
Dobar je protiv starenja kože
Najbolji prirodni sastojak za usporavanje starenja je upravo onaj koji sadrži med, jer sadrži antioksidante. Oni dovoljno vlaže kožu i tako sprečavaju njeno prevremeno starenje, odnosno stvaranje bora.
Pomaže u sprečavanju depresije
Med sadrži polifenole, organske hemikalije koje pomažu u suzbijanju depresije, odnosno suzbijanju oksidativnog stresa. Tako vaše moždane ćelije ostaju vitalne i mogu da hrane celo telo tokom čitave noći i dana.
Izvor: Kurir
