Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Izbacite masnoću iz krvnih sudova i smanjite stomak: evo koja 3 napitka što pre treba da prestanete da pijete

Viscelarna masnoća se taloži oko unutrašnjih organa, a evo kako da je smanjite i sačuvate zdravlje!

  Izvor: Foto: Shutterstock

Masnoaća u krvnim sudovima, na predelu stomaka i oko vitalnih organa može uzrokovati opasne posledice po zdravlje, piše Lovesensa. Jedini način da se oslobodite rizične masnoće jeste da se osvestite i shvatite šte svakodnevno jedete i pijete.

Viscelarna masnoća čini da budete "debeli iznutra", odnosno nalazi se duboko u trbušnoj duplji i oblaže organe poput jetre, bubrega, srca i pankreasa. Ova masnoća može da izazove rizična srčana oboljenja i dijabetes tipa 2, a promena režima ishrane jedini je način da se oslobodite zaliha masnoće. Istraživanja su pokazala da šećer može da bude poguban po metabolizam.

Povezane vesti

Šećer sadrži glukozu i fruktozu, a velika količina fruktoze može metabolizovati samo jetra. Kada je jetra preopterećena fruktozom, ona je pretvara u masti koje se talože iznutra. Stručnjaci preporčuju da izbacite sledeća tri pića ako želite da sačuvate zdravlje i smanjite masnoću u organizmu,a to su: voćni sokovi, gazirani sokovi i sportska pića koja sadrže veliku količinu šećera. Masnoća se možete rešiti i putem vežbanja, ali morate biti pažljivi, jer vežbe za dobijanje mase ne pomažu da se rešite masnoće koja se taložila iznutra. Kod ovog problema pomažu vežbe poput aerobika, šetnje, trčanja i plivanja.

Izvor: Lovesensa

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Lični razvoj