Nesanica je stanje koje negativno utiče na fizičko i mentalno zdravlje, a evo kako da brzo zaspite uz pomoć jednog prirodnog leka.
Nedostatak sna bitan je faktor kod nzbiljnih zdravstvenih stanja, a može uzrokoavti i različita oboljenja. Istraživanja su pokazala da ljudi koji imaju skraćen san, odnsno spavaju kraće od 6 sati, imaju povećan rizik od srčanih bolesti.
U 2011. godini, u "European Heart Journalu" pregled 15 medicinskih studija koje uključuju 475 000 ljudi otkrili su da ljudi sa skraćenim ciklusima spavanja imaju 48 odsto veći rizik za razvoj koronarnih srčanih bolesti. Takođe, pokazalo se da su ti ljudi imali 15 odsto veći rizik od moždanog udara.
Predstavljamo vam jednostavno rešenje za spavanje za koje vam je potrebno samo dva sastojka. Pomoći će vašem telu da se opusti i odmori.
