Nedostatak sna bitan je faktor kod nzbiljnih zdravstvenih stanja, a može uzrokoavti i različita oboljenja. Istraživanja su pokazala da ljudi koji imaju skraćen san, odnsno spavaju kraće od 6 sati, imaju povećan rizik od srčanih bolesti.
U 2011. godini, u "European Heart Journalu" pregled 15 medicinskih studija koje uključuju 475 000 ljudi otkrili su da ljudi sa skraćenim ciklusima spavanja imaju 48 odsto veći rizik za razvoj koronarnih srčanih bolesti. Takođe, pokazalo se da su ti ljudi imali 15 odsto veći rizik od moždanog udara.
Predstavljamo vam jednostavno rešenje za spavanje za koje vam je potrebno samo dva sastojka. Pomoći će vašem telu da se opusti i odmori.
Vikend horoskop od 4. do 6. aprila 2025: Ko će biti na ivici preljube, a kome stižu gosti iz inostranstva
Dnevni horoskop za 4. april 2025: Škorpija oprezno donosi odluke, Jarac ima veoma gust raspored
8 lekcija istočne filozofije promeniće vaš pogled na uspeh i sreću: U čemu je ključ i ko vam nije saveznik?
5 najboljih ulja protiv opadanja kose: Ključno je da ispratite 5 koraka i da se klonite pošasti 21. veka
Najsrećniji dan u aprilu 2025. za svaki horoskopski znak: Kome sleduje rast na poslu, a čije će srce zapevati