Vladim Aleksandrovič Butimirov je ruski lekar, dobitnik mnogih nagrada na polju zdraveishrane i velnesa - ovo su njegovi saveti za zdrav život:
1. Svaki dan započnite tako što ćete se dobro istegnuti
Vitalnost tela se najbolje postiže istezanjem. Mišići će vam biti elastični, pokerti brzi, a ligamenti zdravi. Starost vas neće stići!
2. Jedite dobro
Prvo morate da znate šta je zdrava hrana, a zatim da slušate svoje telo. Jedite ono što vam se jede, ali sa merom. Vodite računa da vam dobra, zdava hrana bude uvek na dohvat ruke.
