O ovom sastavnom delu organizma, bez kog nema života kruže brojni mitovi, vreme je da se nekih otarasite.
Voda je najvažnija hranljiva materija neophodna za dobro zdravlje ljudskog organizma.
Čak 98 odsto ljudske krvi je voda, a u kostima ima 30 odsto vode. U vodi se odvijaju svi biohemijski procesi u telu, te uz pomoć nje nutrijenti dolaze do naših ćelija.
Voda pomaže u regulisanju krvnog pritiska i telesne temperature, čisti naše telo od toksina iosigurava normalan dotok kiseonika do svih ćelija. Takođe, poboljšava probavu i izbacivanje štetnih materija iz organizma. U vodi se otapa so odgovorna za sve biohemijske reakcije u telu. Nalazi se i u limfi koja je važan deo imunoog sistema.
Međutim, koliko nam je vode zaista potrebno za zdravlje?
