Najčešći simptomi koji se javljaju kada su hormoni u disbalansu:
1. Neredovan menstrualni ciklus
Najčešće je menstrualni ciklus kod zdrave žene redovan i traje od 21 do 35 dana. Ako često dolazi do kašnjenja menstruacije ili do potpunog izostanka, najčešće je reč o poremećaju hormona. Ukoliko imate ovakvih tegoba, ne odlažite posetu lekaru.
2. Nagli porast težine
Ako se krećete, hranite i vodite isti način života kao ranije, a dolazi do povećanja kilograma, onda je moguće da je uzrok neravnoteža hormona. Povišen nivo hormona stresa kortizola i neispravan rad štitne žlezde mogu uzrokovati naglu gojaznost.
3. Smanjen libido
Smanjena seksualna želja takođe može biti jedan od znakova hormonske neravnoteže i kod muškaraca i kod žena.
4. Stalni osećaj umora
Ako se dovoljno naspavate (najmanje 7-8 sati) i još uvek osećate umor, nemojte zanemariti ovaj simptom. Počnite sa malim promenama. Pokušajte da legnete pola sata ranije, provodite više vremena na otvorenom, ujutru radite vežbe, jedite više povrća i voća. Ako nakon 3 do 4 nedelje ne primetite nikakve promene u svom zdravlju, obratite se lekaru.
5. Loše raspoloženje i razdražljivost
Nagle promene raspoloženja, razdražljivost i anksioznost su simptomi koje ne treba zanemariti, a jedan od uzroka za njihovu pojavu može biti hormonski disbalans.
6. Nesanica
Za kvalitet spavanja odgovoran je hormon estrogen. Stoga, ako već duže vreme patite od lošeg kvaliteta sna (dugo vam treba da zaspite, često se budite noću i ne možete da spavate, ustajete osećajući se umorno), proveritite nivo estrogena.
7. Prekomerno znojenje
Prekomerno znojenje (naročito tokom spavanja) može biti simptom lošeg funkcionisanja endokrinog sistema koji je uzrokovan neravnotežom hormona serotonina.
8. Glavobolja
Da li imate napade migrene koji se najčešće javljaju u određene dane vašeg ciklusa? U ovakvom slučaju glavobolja može biti uzrokovana hormonalnim promenama.
9. Stalno žudite za slatkišima
Ukoliko imate nekontrolisnu potrebu za šećerom, to može biti znak poremećnog nivoa insulina i serotonina.
10. Opadanje kose
Hormoni utiču na mnoga tkiva i sisteme u telu, uključujući i kosu. Na primer, nivo hormona se dramatično menja tokom puberteta kod adolescentnih devojčica, tokom menopauze kod žena, tokom trudnoće i dojenja. Nivo hormona se menja čak i u određenim periodima ciklusa - na primer, pre i tokom menstruacije kosa više opada. Ako kosa opada vrlo intenzivno, vredi kontaktirati endokrinologa.
Napomena: Da bi se ustanovio nivo hormona u vašem organizmu, neophodno je konsultovati lekara.
Izvor: Lovesensa
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!