Pilates nam pomaže u procesu mršavljenja i tonira celo telo stvarajući mišićnu masu.
Pročitajte još:
Predstavljamo efikasne pilatesvežbe koji ne zahtevaju puno vremena ni posebnu fizičku spremnost, a praktikujući ih imaćete savršene noge i lepo oblikovane mišiće gluteuse.
Ako želite da postignete izdužene i vretenaste mišiće pogledajte video.
Izvor: Lovesensa