Ako vam je stomakčesto nadut nakon jela, možete vam u tome pomoći određena vrsta voća. Prema stručnjacima ove 3 vrste voća mogu da poboljšaju probavu.

1. Nezrele banane

Banane su prepune kalijuma, vitamina C, vitamina B6, vlakana i antioksidansa. Osim što u velikoj meri doprinose vašoj ishrani, one takođe mogu poboljšati varenje.

Nezrele banane se smatraju posebno korisnim u borbi protiv nadimanja i nelagodnosti u stomaku. To je zato što sadrže otporan skrob, ugljeni hidrat koji putuje kroz creva bez razlaganja.

2. Kivi

Konzumiranje kivija je još jedan način koji pomaže u sprečavanju nadimanja.  Prema stručnjacima nakon samo dve nedelje se vide pozitivni efekti. Takođe pomaže i kod bolova u stomaku.

3. Tamne bobice

Stručnjaci preporučuju da jedete voće tamnije boje kao što su kupine, borovnice i jagode, koje sadrže vredne antioksidante i smatraju da na taj način možete da ublažite i smanjite nadimanje stomaka.

Saznajte koje greške u nezi kože čine da izgledate starije.

BONUS VIDEO:

05:22
6 ZLATNIH PRAVILA ZA DOBRU LINIJU I ZDRAVLJE! Nutricionistkinja: Mleko može izazvati visok krvni pritisak,a supa je veoma važna! Izvor: kurir televizija

 Sensa/A.S.