Hormoni funkcionišu u izuzetno složenom prirodnom mehanizmu, a mnoge bolesti imaju slične simptome kao hormonalni disbalans. Evo koje znakove tela ne treba da ignorišete...
Između 40% i 60% žena u zapadnom svetu pati od predmenstrualnog sindroma. Osim toga, ogroman broj žena pati od niza problema koji su povezani s ranom menopauzom. Nešto ozbiljno se događa. Postoje čvrsti dokazi da celi niz faktora iz našeg života utiče na balans hormona u organizmu koji je neophodan za zdravlje.
Prema istraživanjima, mnoge žene u svojim 30-im godinama (ponekad čak i pre) povremeno ne ovuliraju tokom menstrualnog ciklusa.
Bez ovulacije ne stvara se corpus luteum (žuto telo) koje luči hormon progesteron.
Prirodni ciklus hormonskih promena: kako da menopauzu iskoristite na najbolji način...
Zbog nedostatka ovog hormona u ženskom organizmu narušava se prirodna ravnoteža estrogena i progesterona. Dominacija estrogena nad progesteronom povlači za sobom niz problema.
Simptomi nedostatka progesterona su:
- opadanje kose
- hronični umor
- talasi vrućine, nesanica
- neredovna menstruacija, neplodnost
- urogenitalne infekcije
- dobijanje na težini, potreba za slatkišima
- usporeni rad metabolizma
- glavobolja i migrena
- promene raspoloženja, iritabilnosti, depresija, napadi panike
- vrtoglavica, loša koncentracija, zaboravnost
- smanjen libido
- inkontinencija (povremeno „bežanje" mokraće)
- palpitacije (preskakanje srca)
- rak materice, policistični jajnici, miomi
- osteoporoza
- gubitak koštane mase
Ako imate 3 ili više od ovih simptoma postoji velika mogućnost da je balans estrogena i progesterona u vašem organizmu poremećen. Progesteron je usko povezan sa stresom. Stres i loša ishrana mogu da promene ovulaciju. Kada ovulacija izostaje, u organizmu nastaje manjak progesterona. Zbog nedostatka progesterona smanjuje se stvaranje antistresnih hormona.
