Šta zapravo podrazumeva proces detoksikacije tela i uma prema učenjima tradicionalne ajurvede? Predstavljamo vam Lotara Pirca, osnivača i direktora jedne od najpoznatijih ajurvedskih klinika u Evropi i saznajemo iz prve ruke šta ovu praksu čišćenja razlikuje od ostalih i šta pokazuju istraživanja
Koja je razlika između detoksikacije u klasičnom velnesu i one u Mahariši AjurVedi?
U klasičnom velnesu, uz post i specifičnu ishranu, možete smanjiti uglavnom samo toksine rastvorljive u vodi, dok ih pančakarma svojim različitim tretmanima smanjuje sve.
Zašto se detoksikacija u ajurvedi zove "pančakarma"?
Pančakarma znači "pet radnji". To je naša osnovna terapija – drevna terapija za prevenciju, podmlađivanje i lečenje. Izuzetno nežne i pažljivo koordinirane procedure prečišćavanja oslobađaju metaboličke otpadne proizvode, kao i toksine iz životne sredine iz tkiva i eliminišu ih iz fiziologije. Ovi prijatni i pouzdani tretmani aktiviraju moći samoizlečenja tela. Rezultat je duboka i dugotrajna regeneracija. Um i telo postaju uravnoteženiji, što zauzvrat stvara odgovarajuću osnovu za povećanje poleta, vitalnosti i efikasnosti.
Koliko često treba praktikovati pančakarma detoks?
Tradicionalno, u drevnim spisima, preporučuje se uklanjanje Ame (nesvarene hrane i toksina) na kraju svake sezone. Međutim, pošto je Pančakarma izuzetno radno intenzivan i skup postupak, većina ljudi to ne može da radi tako često. Ako to radimo jednom godišnje, imamo veoma dobar rezultat, koji traje mnogo meseci, ako ne i mnogo godina, u zavisnosti od toga koliko se pridržavamo ajurvedskih preporuka za ishranu i dnevnu rutinu.
Možete li nam, korak po korak, objasniti kako se primenjuju postupci detoksikacije u Mahariši AjurVedi?
Postupak detoksikacije počinje konsultacijom sa kvalifikovanim lekarom ajurvedske medicine, koji određuje protokol tretmana. Generalno, proces detoksikacije počinje predtretmanom, tzv. snehanom – uzimanjem gija (pročišćeni puter) ili drugih masnih supstanci, uz ishranu bez masti, što se ponavlja tokom tri dana.
Prvog dana – osoba na detoksikaciji dobija sinhronizovanu masažu dva tehničara ili dve tehničarke (muškarce tretiraju muškarci, a žene – žene) biljnim, herbalizovinim uljem i Svedanom, kako bi otpočelo otpuštanjetoksina, pripremljeno unosom lake vegetarijanske ishrane, bez masnoća.
Kada se završi Snehana, imamo laksativni dan – Virećanu, koja se podstiče ricinusovim uljem i specifičnim biljem (tokom Virećane, ljudi mnogo puta idu u toalet da bi spontano očistili tanko i debelo crevo). Tokom ovog dana konzumira se specifična supa od pirinča, kanđi, što podržava proces čišćenja.
Nakon toga sledi glavni tretman. Tokom sedam dana, svakog dana u trajanju od oko dva i po sata, slede blažene sinhronizovane masaže herbalizovanim uljem (Abhjanga) dva stručna tehničara i kombinuju se sa drugim postupcima Pančakarme, kao što su Širodara (ritmično izlivanje toplog ulja preko čela, što otklanja mentalnistres), Udvartana (efikasno uklanja potkožne naslage masnog tkiva), Garšan (izvanredno delotvorna anticelulit masaža), Nasja (koja pročišćava disajne puteve i vrlo blagotvorno utiče na sinuse, mozak i čula), i dr.
Izvor: Sensa